郑爽，真的该去看医生了！
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昨天 ， 郑爽深夜发自拍视频 。
虽然一句话没说 ， 但在视频开头配上了字幕：“又给自己涨了教训” 。
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随后的表情也非常伤感 ， 眼睛红了 ， 像是要哭却又忍住 。
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就这样一个几秒钟的视频 ， 很快就引起了粉丝的注意 。
再联系几天前她在网上发状态 ， 说“只怕人情两面刀” 。
我觉得那个敏感、脆弱、拧巴、情绪化的郑爽 ， 好像又回来了...
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之所以说“回来了” ， 是因为过去半年多的时间里郑爽似乎变了 。
没有了之前各种叛逆行为 ， 变成了一个积极营业的女明星 。
上直播：
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【郑爽，真的该去看医生了！】上综艺：
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上舞台表演：
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盛装打扮参加下线活动：
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一直都笑脸盈盈 ， 说话也平稳连贯了许多 ， 感觉生活态度变积极了不少 。
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这些看起来再正常不过的女明星日常 ， 在郑爽身上就变得非常难得 。
毕竟 ， 之前的郑爽可以说是完全放飞自我了 ， 精神不稳定到让人担心 。
参加综艺节目 ， 经常性地崩溃哭泣：
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遇到不顺心的地方 ， 可以不顾场合地发怒、变得歇斯底里 。
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在电视剧发布会上 ， 自扇耳光：
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在社交平台上和网友对骂 ， 爆粗口：
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暴瘦的同时 ， 也放弃了形象管理 ， 常常以憔悴的素颜露面 。
同时 ， 她的文字也透露出强烈的不安、迷茫、混乱 。
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原本以为经过了那几年 ， 郑爽度过了最拧巴的阶段 ， 终于成熟了 。
但从她昨晚的视频、最近综艺里透露出的私下生活状态来看：
她的稳定 ， 更像是在放飞自我的间隙偶然的平和 。
她还是那个敏感、脆弱、在崩溃边缘徘徊的郑爽 。
一个人生活时 ， 就算明知道有镜头在拍摄 ， 还是会情绪崩溃、撕掉手中的信、摔东西、掩面哭泣...
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为什么郑爽会这样？
这可能是她自己都无法回答的一个问题 。
但至少在我个人看来 ， 郑爽似乎一直被两种矛盾的情绪拉扯着：
她一方面很在乎别人的看法 ， 想要获得大家的喜爱；
一方面又总是在放飞自我 ， 以为不在乎别人怎么看、做自己就能快乐 。
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同时 ， 尽管已经快29岁了 ， 她还是像青春期的叛逆少女 ， 总是在和别人较劲儿：
大家想看一个乖巧温柔的郑爽 ， 她就放飞自我 ， 抽烟、发火、爆粗口；
大家认定她就是放飞自我了 ， 她又要证明给别人看 ， 自己可以很积极坚强 。
但两种态度都无法贯彻到底 ， 既不能彻底地放飞 ， 更不可能得到所有人的认同 。
这两种很矛盾的力量一直在拉扯着她的情绪 ， 怎么会不累？怎么会不崩溃？
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就像她在自己的书里所写的那样：
“有无数个时刻都想呐喊着做自己 ， 这个心思已经膨胀到心脏的95% ， 但真正去实现它的几率可能都不到5%”
乃至于到现在 ， 作为非粉丝的我都有点担心她了：
她的敏感、焦虑、间歇性的崩溃 ， 都有着轻微抑郁症的状况 。
郑爽 ， 或许真的该去看看心理医生了 。
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提到“心理医生” ， 想要郑重说一下：
建议郑爽去看看心理医生 ， 并不是在骂她有病 。
抑郁、焦虑、崩溃等情绪在现代人身上很常见 ， 如果自己无法应对 ， 就借助外力治愈自己 ， 这没什么大不了的 。
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之所以会强调这点 ， 也是因为我曾经在网上说过类似的话 ， 但被粉丝认为我是在“黑”郑爽有病 。
对于这样的回复 ， 我想说：
如果说郑爽就像是一个青春期叛逆敏感的孩子 ， 那她的粉丝们就像是溺爱孩子的家长 ， 对她的保护过度了 。
总是把所有非正面的评价看做是网络暴力 ， 这其实是不利于郑爽变得坚强、成熟的 。
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如今这个年代 ， 有哪个明星没有负面评价 ， 网络暴力更是无处不在 。
虽然我们反对网络暴力 ， 但现实点说 ， 这样的现象短时间内不会有太大改变 。
在认识到这一点的前提下 ， 有些遭受网暴的明星 ， 最终都慢慢走了出来 。
比如 ， 古力娜扎也曾经因为网络暴力 ， 在综艺里崩溃哭了起来 。
这次崩溃哭泣 ， 也成为很多人骂她矫情的原因 。
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但是在这次之后 ， 娜扎并没有继续纠结在网络暴力上 。
不管大家怎么骂她 ， 都好像不在意了 。
几年过去了 ， 最近她也在综艺里提到了那次“哭泣” ， 感觉成熟了许多 。
她坦言当时自己对外界的评价太过敏感了 。
加上当时父亲去世 ， 网友骂她是自己克死父亲的 ， 种种情绪涌上心头让她一度迷失了自己 。
但现在已经明白了 ， 崩溃哭泣都没有用 ， 要学会去无视这些恶毒的语言 。
“也不可能让每个人都喜欢你 ， 我只要问心无愧就好了 。 ”
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意识到了“不可能每个人都喜欢自己”后 ， 娜扎现在面对网友们的嘲讽也学会了自我调侃 。
无论是说她“穷哈”难听 ， 还是说她胖了 ， 都能笑笑就过去了 。
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不再去幻想得到所有人的喜欢 ， 接受这个世界上总有人会讨厌自己 ， 其实也是一种与自我和解的方式 。
而我们每个人 ， 或许都要经过这样的阶段 ， 才会变得成熟而强大 。
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接受自己的不完美 ， 才能做回真实的自己 。
说起来简单 ， 但做起来很难 。
因为人性天生就是自恋的 。
就像心理咨询师武志红老师分析的那样：自恋是人的根本属性 。
正是因为对自己期待太高 ， 事情出现偏差时 ， 才会变得自卑 ， 甚至是暴怒 。
在面对无法掌握的困境时 ， 会陷入彻底的无助中 ， 甚至产生被迫害妄想 。
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在我看来 ， 认识自己的自恋 ， 学会管理由自恋引发的各种情绪 ， 也就是所谓的自我和解 。
意识到自己不完美会出错 ， 接受外界会给自己负面的评价 。
如此 ， 就不必对别人的“不喜欢”感到委屈 ， 从而达到真正的“自信” ， 从容地做自己 。
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能够做到这一点的人 ， 反而会显得更加自信 。
比如 ， 最近一年开始活跃的中年新女性们：
从姚晨、马伊琍 ， 到陈数、刘敏涛 。
每个人或多或少都经历过低潮、网络暴力、负面评价 。
但走过这些低潮后 ， 她们成为了更自在自信的人 。
如今越来越多人欣赏她们的自信和强大 ， 也是社会审美在变得成熟的一种体现 。
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当然 ， 这并不是在说人不可以脆弱敏感 ， 而是不能永远脆弱敏感 。
因为容许人任性崩溃的青春期总会过去 ， 在成年人的世界里一直保持敏感脆弱、却没有相应的控制能力 ， 那不叫永葆赤子之心 ， 而是幼稚 。
别人不理解就算了 ， 还很容易走向自毁 。
所以 ， 希望今年马上29岁的郑爽早点结束拧巴的状态 ， 真正地自信起来 。
也希望其他依然敏感的大龄儿童们 ， 早点和自己和解 ， 用更成熟自在的心态 ， 去应对成年人复杂但也精彩的生活 。
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