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青羊区市场监管局|夏季贪凉容易热伤风

【青羊区市场监管局|夏季贪凉容易热伤风】时至6月 ， 天气更加炎热 ， 人体为了散发体内的热能 ， 毛孔扩张、出汗增多 ， 此时若过度贪凉或忽冷忽热 ， 极容易导致夏季感冒 ， 俗称热伤风 。
青羊区市场监管局|夏季贪凉容易热伤风
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热伤风的症状包括：低热或自觉发热、头痛头晕、打喷嚏、流鼻涕、身重如裹、倦怠无力、呕吐、腹泻、小便黄等 。
所以 ， 越是炎热的天气 ， 在使用空调、电扇时越是要注意方法 ， 防止使用不当伤害身体 。
首先 ， 使用空调时设定温度最好不要低于26℃ ， 且要定期开窗通风换气 。
其次 ， 从炎热的室外进入空调间时 ， 应提前将汗擦干 。 如果是在自己家里 ， 最好进入室内让体温稍微下降一点 ， 汗基本干了之后再打开空调 。
如果家中有小宝宝 ， 就更要注意 。 最好避免频繁出入空调环境 。 如果家中开启多台空调 ， 可设置统一温度 ， 避免宝宝在不同温度的房间或客厅里频繁地适应 ， 减少忽冷忽热导致生病的机会 。
此外 ， 平日里出汗后要及时换衣服 ， 勤洗澡 。 注意洗温水澡 ， 使皮肤毛孔舒张 ， 有利于阳热的发泄 。 需要注意的是 ， 切忌出汗后立即洗澡 ， 更不要大汗淋漓时用冷水冲澡 ， 这样会使寒邪趁机进入人体 ， 很不利于健康 。


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