海蓝幸福家|我活成自己喜欢的样子，结束了32年的婚姻后( 三 )
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我突然意识到 ， 进入海蓝幸福家可能是改变我人生最重要的一件事 ， 我马上报名了今年第五期《情绪梳理七步法》课程 ， 我太需要找回自己了 ， 太需要情绪梳理的能力了 。
海蓝老师说：不论遇到什么人 ， 什么事 ， 只需要问自己两个问题：
我从中能收获什么？
我需要成长的是什么？
最不需要的是：自哀自怜 ， 否定自己 。
是啊 ， 我目前的状态 ， 难道不就是自哀自怨 ， 否定自己 ， 攻击自己吗？
他的背叛和抛弃 ， 让我感到自己不好 ， 自己没有被认可 ， 觉得自己好挫败 ， 好无助 。
还有一句话说：关系出现矛盾的时候 ， 就问问自己：要是就剩下最后三个月了 ， 我能不能接受这样一件矛盾的事情？
对这些话的深思 ， 都带给自己迷茫中希望 ， 就是惊雷 ， 就是救命稻草 。
真正促成我最后决定加入静修生的 ， 是和林华教练的一次交流 。
【海蓝幸福家|我活成自己喜欢的样子，结束了32年的婚姻后】发生这件事近一个月后 ， 有一天 ， 我看到林华教练温暖热情的问侯 ， 我瞬间就崩溃了 ， 泪眼婆娑中 ， 我把事情来龙去脉告诉了林华教练 ， 讲述了两个多小时 。
她告诉我：你还是有很多的情绪 ， 很多的抱怨 ， 很多的委曲 ， 很多的愤怒 。 你还是愤恨不平 。
听到这些话 ， 我内心深深震惊不安 ， 这样下去 ， 我会变成我自己都不认识的人 ， 都不愿面对的人！
所以 ， 就在当天 ， 立刻 ， 马上 ， 开始静修生入学的一切准备 ， 在2020年4月28日 ， 我成为了静修生 。
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来到幸福家短短一个月 ， 我的生活发生了天翻地覆的变化 。
大场督导、每日静观练习、十二式情绪压力释放操、无限多的极宝贵的课程资源、同伴分享资源 ， 都极大地丰富和打开了我的视野 ， 我在充实中领悟 ， 在学习中顿悟 ， 我开始明白我的痛苦正是成长的契机 。
在家庭教练组 ， 在三人小组 ， 在社区大家庭里 ， 我感受到了来自于同伴的温暖问候、感同身受的理解、关怀 。
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我不怕自己分享心中的痛苦 。
因为我知道：这里有一大群人 ， 他们都有自己的痛苦经历 ， 都会给予每一个想救赎自己灵魂的同伴最深切的爱与关怀 ， 都会用自己的亲身成长经历 ， 激励后来的我们 。
不用豪情壮语 ， 不用害怕进入陌生领域 ， 我们用心践行 ， 分享感悟 ， 真实真诚坦诚自己的一切 。
在这里 ， 我是安全的 ， 我为我自己成长努力负责 。
我明白了很多：
第一、不要做受害者 ， 你的生活中的一切都是你创造的；
第二、懂得爱自己 ， 懂得为自己的感受和需要负责；
第三、一切抱怨指责痛恨等情绪都可以转化 ， 放过他人就是放过自己；
第四、回到内心 ， 学会静观自我关怀；
第五、无论发生什么 ， 我们都是自己生活的第一责任人 ， 自我负责 ， 自我创建 ， 可以帮助我们跨越卡点；
第六、不把自己放在被动位置等靠要 ， 而是变被动为主动 ， 学会向内求 ， 对自己自给自足 。
幸福家的资源丰富 ， 对一个想成长的人来说是块宝地 ， 我庆幸自己加入了静修生 。
虽然目前 ， 我遭遇的困境 ， 没有真正放下 ， 还有放不下的情结 ， 放不下的执念 ， 但我已经在用行动让自己走在追求幸福的路上了 。
我的内在有一个智慧、力量和爱的真我 ， 它会引领我笑应人生的风风雨雨 。
我有信心 ， 跟随幸福家的同伴教育 ， 充分利用幸福家的巨大的课程资源和同伴教育资源 ， 加上我自身的努力 ， 我一定会变得更好 ， 变成我希望成为的样子 。
文：海蓝幸福家静修生
编辑：范燕
爱你/早安
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