忽高忽低一天接诊3例猝死病人 医生提醒：气温忽高忽低运动千万要注意( 二 )
医生提醒说 ， 不管是年轻人还是中老年人 ， 平时一定要注意多休息 ， 长时间的休息不足会引起心脏供血受影响 ， 增加心血管疾病的出现几率 。尤其是老年人 ， 因为身体器官衰竭 ， 会有睡眠障碍 ， 所以找到适合自己作息的规律 ， 保证睡眠充足 。
在炎热的夏季绝对不要贪凉 ， 而且也要注意室内的温度 ， 不可太低 。老年人最好不要吃冷冻的食品 ， 以免造成血管突然性的收缩而引起心脏病变 ， 导致心源性猝死 。
健康的体重能够有效的预防心血管疾病 ， 而控制体重离不开合理膳食 。日常饮食应当保持清淡口味 ， 远离高脂肪、高热量食物 。同时 ， 要适量摄入富含纤维素的水果以及蔬菜保持大便 ， 避免出现便秘 。
【忽高忽低一天接诊3例猝死病人 医生提醒：气温忽高忽低运动千万要注意】持续压力大往往会诱发心脏疾病 。突发猝死的新闻并不少见 ， 尤其是一些年轻人猝死 ， 这和他们长期承受巨大心理压力有一定关系 。因此 ， 人生三愿：吃得下、睡得着、笑得开 ， 看似简单 ， 却不那么容易 。
推荐阅读
- 顶厨速递|太原卖得很火爆的“羊汤面”，一碗15元，一天至少卖三袋面！
- 2.5天假期|法定节假日前一天下午可提前休假！又一市实行2.5天弹性休假
- 吴京0片酬参演，12年前关于108个生命的真实故事！影院复工第一天，我最期待它
- 美军|仅隔一天，美军“好人理查德”的大火刚被扑灭，又一有艘烧起来了！
- 新手养狗大全|回农村第一天：二哈拆家拆了个洞，然后卡了自己一天
- 香港|香港一天新增108例！林郑月娥：情况非常严峻
- 刘晓明|中国驻英国大使：英方宣布禁用华为5G决定那天，是“黑暗的一天”
- 茨厂街|马来西亚茨厂街复业生意冷淡 小贩：最差一天零收入
- 暴雨蓝色预警|本周可能就热这一天了 明起河南黄淮之间遭遇大到暴雨过程
- 这一幕还是出现了……美国一天超中国大陆所有