夏天胃病处于“高爆发期”，养胃的2大食疗方收好，养胃效果超棒
夏天其实是我们肠胃功能最弱的时候 ， 这不最近在医院又接收了不少患有胃病的患者 ， 并且患胃病的人数还是在急剧增加 ， 其实夏天一直是我们胃病的“高爆发期” ， 可能大家没有注意到 ， 夏天该如何正确的去养胃呢？今天我就给大家带来2大养胃的食疗方 ， 你一定要收好了 ， 养胃效果超棒 。
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01.蔬菜四宝汤
食材：200g的南瓜 ， 1根胡萝卜 ， 3个西红柿 ， 1个苹果 ， 1块生姜 。
做法：首先把南瓜去皮去瓤 ， 洗净切块；胡萝卜洗净块；西红柿洗净切块；生姜去皮洗净切末；苹果洗净切片；然后在锅中倒入适量的油 ， 放入姜末爆香；随后把南瓜、胡萝卜和西红柿全部倒入过去 ， 去翻炒一会 ， 在里边加入适量的清水 ， 放入苹果片 ， 大火煮开改小火煮半小时；最后加入适量的盐调味即可食用 。
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【夏天胃病处于“高爆发期”，养胃的2大食疗方收好，养胃效果超棒】功效：因为夏天人们易受到寒冷的入侵 ， 不管是开空调或者是食用凉饮等 ， 我们的胃是最易受寒的 ， 在这个蔬菜四宝汤中 ， 南瓜、苹果和胡萝卜均属于暖胃的食物 ， 此时里边还加入的生姜 ， 就非常有助于改善夏天人们胃寒的现象 ， 进一步也就减轻了胃痛、腹泻等症状 ， 起到了不错的养胃效果 。
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02.参芪猴头炖鸡
食材：100g的猴头菇 ， 1只母鸡（大约700g重） ， 大枣、丹参和黄芪各10g ， 适量的葱段、姜片、绍酒、清汤和淀粉 。
做法：首先把猴头菇洗净去蒂 ， 放在清水中泡的发涨 ， 随后就是挤出菌菇内的残水 ， 去除掉苦味 ， 再把它切成2毫米厚度的片状；母鸡洗净 ， 去除头和脚 ， 剁成块状 ， 放入炖锅中；然后在炖锅中加入葱段、姜片、清汤、绍酒 ， 上边放上一层猴头菇片和浸软洗净的大枣、党参和黄芪 ， 用小火去炖 ， 炖到肉熟透变烂 ， 可加入适量盐调味饮用 。
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功效：猴头菇是非常适合胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、胃痛、胃胀、胃窦炎、十二指肠溃疡、神经衰弱的人群去吃 ， 可以滋养五脏 ， 助消化；母鸡可以健脾胃、补气养血、治虚损、补五脏；党参可补中益气 ， 生津益血；大枣补血健胃；黄芪消炎、抗溃疡、促进造血、补气固表等 。 所以综合来说 ， 此汤可以健脾养胃 ， 补气 。
以上这2大养胃食疗方 ， 你学会了吗？一定要记得收藏哦！
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