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女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅

女性要排毒 ， 推荐多吃4种食物 ， 养护皮肤 ， 祛皱美容 ， 血管更通畅
牛尾
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牛尾营养价值极高 ， 宜炖食 。 它的味道比较鲜美 ， 同时它含有叶酸 ， 维生素B12 ， 维生素B2 ， B1 ， 等等各种维生素 。 牛尾巴美味又滋养 ， 尾巴富含胶质 ， 风味十足 。 牛尾熬的时间长胶原就出来了 ， 汤就稠了 。
火龙果
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火龙果属于热带水果 ， 又称红龙果、龙珠果、仙蜜果、玉龙果 。 火龙果营养丰富、功能独特 ， 它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素 ， 丰富的维生素和水溶性膳食纤维 。 火龙果中含有植物白蛋白 ， 植物白蛋白是一种有着胶质性 ， 黏性的物质 ， 能够和人体内的重金属离子相结合 ， 然后被人体排出体外 ， 从而起到排毒的功效 。
草莓玉米
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大千世界 ， 无奇不有 ， 匪夷所思 。 农村里有些农民种植了这样一种农作物 ， 看起来像是玉米 ， 可却又是红色的 ， 那椭圆的形状近看还有些像草莓的样子 ， 草莓玉米具有很好的观赏性 ， 常被培养成盆栽 ， 但其实它的功效惊人 。 它还富含维生素 ， 据数据显示 ， 草莓玉米中含有的维生素是大度中含有的维生素的5倍 。
橘子
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【女性要排毒，推荐多吃4种食物，养护皮肤，祛皱美容，血管更通畅】橘子内侧薄皮含有膳食纤维及果胶 ， 可以促进通便 ， 并且可以降低胆固醇 。 橘皮苷可以加强血管的韧性、降压降脂 ， 因此 ， 橘子也是预防血管疾病的佳果 。 食用柑橘可以降低沉积在动脉血管中的胆固醇 ， 还能排毒养颜 ， 延缓衰老 ， 清理体内毒素 。


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