夏天女性养生，学会吃3种食物，美容抗衰，清热解毒，滋养肌肤！
夏天女性养生 ， 学会吃4种食物 ， 美容抗衰 ， 清热解毒 ， 滋养肌肤！
酸角
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【夏天女性养生，学会吃3种食物，美容抗衰，清热解毒，滋养肌肤！】酸角果肉中含有丰富的还原糖、有机酸、果酸、矿物质(以钙、钾和磷为主 ， 较少为镁和锌)、维生素和89种芳香物质及多种色素 ， 此外 ， 还含有蛋白质、脂肪等 。 种子占果实的30% ， 含有蛋白质、脂肪、粗纤维、碳水化合物、灰分、单宁等物质 。 果肉除直接生食外 ， 还可加工生产营养丰富、风味特殊、酸甜可口的高级饮料和食品 ， 如果汁、果冻、果糖、果酱和浓缩汁、果粉 。 浓缩汁用于配制生产果汁等 ， 果粉供生产多糖食品 ， 而且种子胚乳加工制成的多糖产品 。 能清热解暑 ， 生津止渴 ， 消食化积 。
海胆
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海胆为一种无脊椎动物 ， 具有一层精致的硬壳 ， 在壳上布满了很多刺一样的东西 。 海胆的形状有心形、球形和饼形 。 它们生活在全球各个海洋中 ， 其中以印度洋与西太平洋海域的种类最多 。 我国民间将其视作海味中的上等补品 ， 素有吃海胆黄滋补强身的说法 ， 称其能提神解乏、增强精力 ， 特别受到一些男人的青睐 ， 有人将其誉为“海之精” 。
龙豆
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龙豆在我们的生活中是十分常见的 ， 龙豆中富含维生素E,可以提高生育能力 ， 预防流产 ， 改善血液循环 。 是补血、补钙、补充营养的绝佳选择 ， 它能满足人体所需的大量营养物质 。
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