女性不想长皱纹，常吃以下食物，促进消化，预防便秘，越吃越年轻
女性不想长皱纹 ， 常吃以下食物 ， 促进消化 ， 预防便秘 ， 越吃越年轻
青葡萄
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秋季食疗不可忽视 ， 建议您选择青葡萄青葡萄能为人体补充丰富的葡萄糖 ， 它能影响人类大脑的神经元 ， 而且它还能让人体吸收丰富的有机酸和氨基酸 ， 以及多种维生素 ， 能让人类脑细胞处于兴奋活跃状态 ， 同时青葡萄还能加快身体内乳酸代谢 ， 它能让人类的精神不振和身体疲惫的症状很快减轻 。 注重饮食健康的同时 ， 也要注重合理的休息哦 。
荔枝
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荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C ， 钙、磷、铁、精氨酸等成分 ， 还拥有丰富的维生素 ， 可促进微细血管的血液循环 ， 防止雀斑的发生 ， 能祛皱美容 ， 排毒润肤 ， 令皮肤更加光滑 。 所含丰富的糖分具有补充能量 ， 增加营养的作用 。
西梅
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西梅的外形酷似杏梅 ， 它含有多种营养成分 ， 可以使血液净化 ， 使体内的毒素自然排出 ， 也含有钾 。 它对于人类的骨骼生长 ， 牙齿发育 ， 等有极为重要的作用 。 同时他还可以加快人类的新陈代谢 ， 有提神醒脑 ， 缓解疲劳的作用 ， 另外它丰富的维生素又有润肤美容的功效 。
白菜
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【女性不想长皱纹，常吃以下食物，促进消化，预防便秘，越吃越年轻】白菜性微寒、味甘,具有解毒除热、通利肠胃的功能 。 凡心烦口渴、大便不畅、小便黄少者均可常食白菜 。 白菜中含有较多粗纤维,还含有维生素A、维生素B、维生素C等,白菜中的纤维素可以促进肠道的蠕动,帮助消化,防止大便干燥 。 生吃白菜心可以不破坏白菜的营养,通便很有效 。
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