江苏龙网

  1. 首页 > 人文 > >

女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生

女性养生 ， 可以多吃4种食物 ， 补充营养 ， 通便解毒 ， 防止皱纹早生
黑豆苗
女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生
文章图片
【女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生】黑豆苗具有滋肾补肾、补血明目的功效外 ， 还能排毒润肤 ， 抗衰老 ， 延年益寿 。 黑豆苗的营养价值丰富 ， 含有丰富的蛋白质及碳水化合物 ， 富含铁、钙、磷及胡萝卜素 ， 其性微凉味甘 ， 有健胃消食 ， 养肝排毒 ， 清理体内毒素之功效 。
凤梨
女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生
文章图片
当您吃得过饱、出现消化不良时 ， 吃点凤梨能起到助消化的作用 ， 还可以排毒消脂 ， 降压降脂 ， 增强体质 。 它之所以有助于消化 ， 主要是其中含有的凤梨蛋白酶在起作用 。 这种酶在胃中可分解蛋白质 ， 补充人体内消化酶的不足 ， 使消化不良的病人恢复正常消化机能 。 由于纤维素的作用 ， 对便秘治疗也有一定的疗效 。
豆瓣菜
女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生
文章图片
豆瓣菜也叫西洋菜 。 这种蔬菜的嫩叶可以作食物 。 这种蔬菜富含蛋白质、碳水化合物、脂肪和其他元素 。 经常吃豆瓣菜能有效调节肠胃 ， 促进消化 。 许多生活中有厌食症或食欲不振的人经常吃豆瓣菜 ， 使你的食欲越来越好 。 如果孩子在这个时期长大 。 可以多吃这道菜 ， 补充铁和钙 。
白果
女性养生，可以多吃4种食物，补充营养，通便解毒，防止皱纹早生
文章图片
白果又称银杏、公孙树子 。 个如杏核大小、色洁白如玉 ， 其味甘、苦、涩 ， 过食易引起腹泄 。 白果主要分为药用白果和食用白果两种 ， 药用白果略带涩味 ， 食用白果口感清爽 。 白果具有抗菌消炎、祛痰、降血压等功效 。 白果的水浸液在体外对堇色发癣菌、星形奴卡氏菌等7种皮肤真菌 ， 表现为抑菌作用 。 白果果肉的抗菌力较果皮强 。


    推荐阅读


    上一篇：夏天到了，适合燃脂减肥的运动有哪些？

    下一篇：女性不想长皱纹，常吃以下食物，促进消化，预防便秘，越吃越年轻