3岁的孩子需要使用钙片补钙吗
在补钙前你所必须要知道的两件事！1、0-3岁宝宝不需要额外补钙正常宝宝对钙的需求量请看下面这个表：
而正常宝宝从母乳、奶粉和辅食中获得的钙又是多少呢？，请看下表：
所以结论就是：正常饮食情况下，0-3岁这个阶段，综合母乳、奶粉、辅食中摄入的钙已经足够宝宝每日所需，并不需要额外再给宝宝补钙！不过3岁以后，宝宝对钙的需求会进一步上升，从600mg/d提高到800-1000mg/d，在这个阶段，如果孩子没有均衡饮食，就容易出现缺钙现象，从而导致长不高、换牙迟等问题。2、如何补有很多宝妈会觉得有机钙或者液体钙、乳钙更好吸收，但实际上，这只是中了广告宣传的毒。目前，并没有确切的临床实验能证明有机钙或者液体钙有更高的吸收率，哪怕是一些活体实验的数据也得不到一个准确的说法。目前唯一能确认的是，补钙剂在人体内的吸收率与钙的摄入量、是否有维生素D、酪蛋白磷酸肽（CPP）、草酸等促进或影响钙吸收的物质有关。很多时候宝宝们出现缺钙现象并不能说明他是缺钙，很有可能只是缺乏维生素D，没有足够的VD，吃再多的钙也吸收不了。而母乳中VD含量是比较少的，所以母乳宝宝需要及时地补充VD。如果不知道如何给宝宝选择补钙产品，可以阅读我们之前的测评文章：小红花测评：8款补钙剂测评：你之前可能都给孩子补错了！或者也可以关注我们的微信公众号：小红花测评，后台回复“补钙剂”即可接收最新的数据结果。
■网友的回复
题主您好，关于您提到的问题，笔笔请到育儿专家何书励老师来解答。
根据中国居民膳食指南，三岁的孩子，需要每天喝300到400毫升的牛奶，或相当量的奶粉，加上250克蔬菜、50克豆腐、50克鸡蛋，这是食物中的钙，可以满足600毫克的推荐摄入量的需求，同时也满足其他营养素，如蛋白质、维生素C的需求。相比于钙片补充剂来说，通过食物来补充更合理。
希望我的回答对您有帮助。
■网友的回复
应该需要先到医院去检查，如果缺钙严重是要药物补钙的，如果缺钙还好多吃点骨头汤，鱼汤，小鱼小虾米，多晒晒太阳更健康。
■网友的回复
【3岁的孩子需要使用钙片补钙吗】 50岁。小三阳能服钙片吗？
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