朋友为了减肥不吃饭咋劝说
这种事真心不好怎么说，我也有朋友这样…（女朋友……操碎了心）这种行为最好是能够有在身边的例子，对于这种节食减肥的很大一部分是渴望快速减肥，而这种劝说也不是一蹴而就的，需要潜移默化的进行，通过时间来慢慢纠正并且逐渐为她增加健康的食物。
■网友的回复
同时也分享一些个人感受出来吧。长期以来，不少人在膳食结构上存在一种误区：饭吃多了会发胖，蛋白质多吃有利健康，于是很多人去尝试“高蛋白、低碳水化合物减肥法”。因为米饭里含有大量的碳水化合物，所以很多人为了减肥而不吃米饭。那么，不吃米饭真的能减肥吗？另外，不吃主食的话，肚子特别容易饿，饿了就找零食吃，这样也会胖的好吗好吗好吗！！我分享过诚邻粮食微信给他看，里面有些科普的文章和理念不错，希望能帮助她不要再这样了。
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