经常不由自主的回忆争吵愤怒的事,幻想重演咋做更好,咋疏导自己不回忆那些事?
你是属于敏感心理的一种，会回忆自己做过的事或者说过的话，明明有更好的方案去说去做，可能自己选择了一个比较不合适的方式去做了，自己会莫名其妙的陷入焦虑甚至莫名的考虑到这件事情可能会导致最差的结果。其实我经常属于和你差不多的类型，每当自己陷入这种情绪的时候，我总会问我自己一句很现实的话:时光永远不会倒流。何苦把自己的人生嫁接在别人的眼里，人生是属于你自己的，是活给你自己看，活给在乎你的人看的。何苦去了为你自己那一时的痛快，而去折磨未来的你呢？想要更好的生活，想走更好的路，就得靠自己去争取，每天花这么多的时间活在自己对自己的折磨里面，不觉得很浪费么？
每当你产生这种情绪的时候，试着去做一些别的事情，例如看喜欢的书，看一部电影，跟朋友出去散散步。人都是这种动物，当你身体缓下来的时候，思绪是会加快的，当你有事情忙的时候，自然而然你就没有这些情绪了。
■网友的回复
【经常不由自主的回忆争吵愤怒的事,幻想重演咋做更好,咋疏导自己不回忆那些事?】 我们说过的话，做过的事，走过的路，遇过的人，都是我们以后的回忆。
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