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广角新闻|黑枸杞和西洋参泡水喝养生效果竟然如此神奇


一、黑枸杞和西洋参泡水喝的神奇功效与作用
1、增强中枢神经系统
黑枸杞泡水喝具有减轻压力、有助于睡眠质量的提高；而西洋参中的皂甙可以有效增强中枢神经 ， 达到静心凝神、消除疲劳、增强记忆力等作用 ， 可适用于失眠、烦躁、记忆力衰退及老年痴呆等症状 。 两者相结合之下 ， 形成了一个很好的增强中枢神经系统的好处 。
2、保护心血管系统
经常服用西洋参可以抗心律失常、抗心肌缺血和氧化、强化心肌收缩能力 ， 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短 ， 可长期服用西洋参 ， 疗效显著 。 西洋参还有调节血压的功效 ， 可有效降低暂时性和持久性血压 ， 有助于高血压恢复 。 同时黑枸杞里含的花青素有抗癌的作用 。 因此 ， 两者搭配泡水喝具有保护心血管系统的作用 。
3、提高免疫力
西洋参是一种补气活气的上等滋补药材 ， 可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等 ， 提高机体免疫力 ， 抑制癌细胞生长 ， 有效抵抗癌症 。 而黑枸杞也是属于温补内实物 ， 长期食用可以增强体质 ， 提高身体免疫力 。 因此 ， 两者搭配泡水喝使得提高免疫力的效果更佳 。
【广角新闻|黑枸杞和西洋参泡水喝养生效果竟然如此神奇】4、促进血液活力
长期服用西洋参可以降低血液凝固性、抑制血小板凝聚、抗动脉粥样硬化并促进红血球生长 ， 增加血色素 。 而黑枸杞里面的花青素有清除人体坏死细胞的功效 。 因此 ， 两者搭配泡水喝的话具有促进血液活力的作用 。
5、治疗糖尿病
西洋参对于糖尿病患者非常友好 ， 其可以降低血糖、调节胰岛素分泌、促进糖代谢和脂肪代谢 ， 对糖尿病病有一定的辅助作用 。 而黑枸杞也有降低血糖的功效 。 因此 ， 两者搭配泡水喝使得治疗糖尿病的作用更为显著 。
二、西洋参和黑枸杞泡水喝的冲泡方法
材料：西洋参10克、黑枸杞15粒 。
做法：
1、先把西洋参用70度左右的热水浸泡半个小时；
2、待西洋参泡出味道 ， 水温下降到30度左右；
3、然后再加入黑枸杞一起泡几分钟即可饮用 。
小Tips：
1、黑枸杞和西洋参不可以同时泡 ， 否则会使黑枸杞内的花青素降解 。
2、在喝完水的时候 ， 连同西洋参片、黑枸杞一起细嚼吃下去最好 。
黑枸杞
传统医学关于黑枸杞的功效论述：黑枸杞能滋补肝肾、益精明目、适用于腰膝酸软、头晕目眩、两眼昏花等症状 。

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黑枸杞实物
藏医药经典《四部医典》、《晶珠本草》等记载黑枸杞主治心热病、心脏病、月经不调、停经等 。 《维吾尔药志》记载维吾尔医常用黑枸杞果实及根皮治疗尿道结石 ， 民间作滋补强壮药 。 现代科学研究证实了上述说法 ， 并且认为黑枸杞可以降低胆固醇 ， 增强免疫功能 ， 防治癌症 ， 抗衰老和美容 ， 黑枸杞提取物可促进细胞免疫功能 ， 增强淋巴细胞增殖及肿瘤坏死因子的生成 ， 对白细胞介素Ⅱ有双向调解作用 ， 能缓解糖尿病患者多饮多食、体重减轻症 。

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经科学测定黑枸杞所含维生素和脂肪远高于红果枸杞 。 钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用 ， 与红枸杞相比 ， 黑枸杞中的铁、钙、镁、锌、铜的含量远高于其平均含量 ， 钾、锰的含量远低于其平均值 ， 钠含量与其基本相当 。

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