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梦笔三生|它们是清血管调理血栓的食物，饭桌上多吃点吧，护血管养肠胃


当人体动脉不断硬化 ， 然后阻塞 ， 最后影响到各个脏器 ， 就是人寿终正寝之时 。 为此不想让身体健康受到危害 ， 那么平日里应该多吃着点对身体好可以清理血管的食物才是 。

梦笔三生|它们是清血管调理血栓的食物，饭桌上多吃点吧，护血管养肠胃
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食物一：黑芝麻
我自己还是比较喜欢吃黑芝麻的 ， 多吃着点对身体蛮有利的 ， 黑芝麻含有丰富的维生素E ， 对维持血管壁的弹性作用巨大 。 另外 ， 其中含有丰富的α-亚麻酸 ， 也能起到降低血压、防止血栓形成的作用 。 由于黑芝麻的营养成分藏在种子里 。 因此 ， 必须破壳吃才有用 。 建议先炒一下 ， 使其爆开 ， 或是将黑芝麻打磨成粉食用 。

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食物二：茶叶
现在看到最多的就是40或是50多岁的人拿着一个茶水杯来喝 ， 其实那些年轻人也可以多喝着点才好 ， 这喝茶不但可以清肠胃还可以养肠胃的 ， 因为它里面有丰富的儿茶酚 ， 正是这种物质可降低血脂 ， 减少血管内垃圾毒素的 ， 还可以提高体内的抗氧化的能力

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食物三：玉米
其实蛮不错的一种粗粮 ， 日常生活中可多吃着点 ， 这玉米富含脂肪 ， 其脂肪中的不饱和脂肪酸 ， 特别是亚油酸的含量高达60%以上 ， 有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢 ， 可以减少胆固醇在血管中的沉积 ， 从而软化动脉血管 。

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【梦笔三生|它们是清血管调理血栓的食物，饭桌上多吃点吧，护血管养肠胃】

食物四：黑木耳
黑木耳属于菌类当中的一种 ， 营养价值特别高 ， 可以抑制血小板的凝聚性 ， 进而有效预防血栓的形成 ， 而且在平时经常食用黑木耳的话 ， 还可以使得血液中的胆固醇含量逐渐的下降 ， 进而能够预防动脉硬化的出现 。 对于血液粘稠的人来说 ， 在平时经常吃黑木耳的话 ， 还可以有效疏通血管 ， 减少血栓的出现 。
很多人都比较喜欢吸烟 ， 但是吸烟可加速动脉粥样硬化 ， 使脑血栓发病提前 。 因此 ， 吸烟亦是脑血栓的危险因素 。 而且吸烟可增加血小板的聚集性 ， 使血粘度增加 ， 提高纤维蛋白原水平 。 长期吸烟可使脑血流量减少 ， 引起动脉粥样硬化 ， 使血管阻力增加 ， 即增加了脑血栓的发生机会 。


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