孕期一定要剪短发？留长发会和胎儿抢营养吗？
昨儿小云收到一封即将晋升妈妈的仙女来信：“小云 ， 小云我今天单位体检的时候 ， 发现怀孕了 。 回家妈妈就说要我把头发剪成短发 ， 说我这么长的头发 ， 会跟宝宝抢营养的？是真的吗？我这留了很久的头发 ， 太舍不得剪了！小云你说我该怎么办？”
我们要是细心观察的话 ， 我们身边的孕妇 ， 基本上都是短发 。 难道这个长发会跟宝宝抢营养这个说法是对的？其实并不是这样的 ， 这个说法是错误的！怀孕期间孕妇是否是长发 ， 并不会影响胎儿的营养吸收！
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辟谣：头发需要多少营养与长度毫无关系 ， 不会阻碍到宝宝的正常发育
头发所需营养—毛细血管摄入
头发是由角蛋白构成的 ， 而蛋白质是由氨基酸连接而成 ， 在直径只有0.05-0.125毫米的发丝中 ， 含有蛋白质的20多种氨基酸和矿物元素 ， 这些营养来源都是靠毛根末端的毛细血管从体内摄入的 。
胎儿所需营养——母体“特供”
胎儿生长发育和其自身代谢需要大量的营养物质和能量 ， 一般由母体直接提供 ， 通过脐带传送给胎宝宝 。 可以这样形象的比喻 ， 胎儿所需的营养 ， 在母体内有一条“特供”的途径 ， 以保证宝宝的发育 。
毛发生长所需的这小部分营养相对于胎儿“特供”的营养来说 ， 简直就是杯水车薪 。 所以各位孕妈不必担心长发会跟宝宝抢营养！
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头发所需营养与长短无关
视觉上来看 ， 长头发好像比短头发需要更多的营养滋养 ， 但事实上 ， 我们肉眼能够见到的毛发都是“死”的 ， 已经长成了的 。 毛干不存在新陈代谢 ， 也就不会消耗营养 。 所以说 ， 头发的长度跟其所需的营养根本没有关系 。
准妈妈孕期期间要注意以下事项：
1少食多餐 ， 防止体重过胖
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孕妈吃得过多 ， 热量超标 ， 营养失衡 ， 体重过胖 ， 易发生妊娠期糖尿病和胎儿过大 ， 增加难产率 ， 还容易出现产伤 。
而巨大儿出生后容易发生低血糖、低血钙、红细胞增多症等 ， 同时也是成年后患肥胖、糖尿病、心血管病的潜在因素 。
2
过量补钙
孕妈超量补钙 ， 会导致或加重便秘 ， 还会抑制人体对铁、锌等其他微量元素的有效吸收 。
同时还会导致胎儿出生后囟门过早关闭 ， 颚骨变宽等情况 ， 不利于宝宝的健康 ， 所以孕期补钙一定要适量 。
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