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春天养生要会吃，常食3食物，滋养皮肤，滋阴护肾，越活越年轻

春天养生要会吃 ， 常食4种食物 ， 滋养皮肤 ， 滋阴护肾 ， 越活越年轻
黑番茄
春天养生要会吃，常食3食物，滋养皮肤，滋阴护肾，越活越年轻
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黑番茄是由国外引进的杂交优良水果品种 ， 口感俱佳 ， 功能也非常的多 。 含有大量的花青素 ， 对男性具有滋阴壮阳之效果 ， 对女性有滋阴护肾 ， 美白肌肤、减肥瘦身的作用 。 含有大量的维生素C、E、胡萝卜素、番茄红素、还有叶酸等 。 具有提高免疫力、延缓衰老、抗氧化、美容养颜的作用 。
豌豆尖
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豌豆尖是生活中一种常见的蔬菜 ， 味道十分鲜美可口 ， 是一种营养丰富 ， 食用安全而且无污染的绿色蔬菜 ， 可以调理内分泌 ， 有助于体内毒素的排出 ， 保护肝脏 。 豌豆尖是一种碱性食物 ， 可以使身体达到酸碱平衡 ， 从而滋润肌肤 ， 淡化色斑 ， 延缓衰老 ， 女性不想变黄脸婆 ， 常吃豌豆尖 ， 能补血滋阴 ， 排毒消脂 ， 能保持肌肤弹性水分 。
枇杷
春天养生要会吃，常食3食物，滋养皮肤，滋阴护肾，越活越年轻
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【春天养生要会吃，常食3食物，滋养皮肤，滋阴护肾，越活越年轻】成熟的枇杷味道甜美 ， 营养颇丰 ， 有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等 。 当中胡萝卜素含量在各水果中为第三位 。 中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效 。 吃枇杷时要剥皮 。 除了鲜吃外 ， 亦有以枇杷肉制成糖水罐头 ， 或以枇杷酿酒 。


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