情绪长期低落，没有激情，自责，不善交际，该咋办
首先，他人或者媒体给了无数的假象给我们，让我们以为世界是by default 丰富多彩的，是热情洋溢的。NO! 世界是很容易无聊和沉闷的，至少一半的时候是这样。佛教说，苦乐参半就了不起了；哈佛幸福心理学说，如果一个人长期保持亢奋，一定是嗑药了。所以，你所谓的低迷状态很可能是一种应对外界环境的正常状态。你应该正确理解这个问题，我三天内已经接到了四个朋友的电话，说他们都很无聊，看不到人生的意义，甚至感觉抑郁。但是，当他们意识到了自己大部分的不开心是因为被动的原因时，他们放松了—— 他们在干的工作8小时全是无聊的，而他们无能为力。这不怪你！剩下的时间里，可能你的精力已经耗尽，所以没办法继续打起精神，这也不怪你！你只能试图让自己去寻找自己的兴趣，把一天中时间的大头用在有意思的事情上面，你才能彻底减少无聊。加油
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