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一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒

如今有很多人都在谈健康 ， 但是又有多少人真正谈到过健康的根本呢？怎么样才能从源头上做到健康呢？今天 ， 我们就用几个课时的时间给大家讲清楚这个问题 。
一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒
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第一明白什么是能量
【一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒】早上的时候 ， 太阳慢慢升起来 ， 这个时候我们的身体中就会有一种“气”沿着双腿向上升起 。 这种“气”就是能量 。 中医上面所说的阳气本质上就是这种能量 ， 是一种热能 。
一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒
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当太阳升起的时候 ， 这种热能就会向上走 ， 这个状态就是苏醒 。 而当太阳落山 ， 气就会慢慢的下降 ， 这个时候人就会慢慢的进入到睡眠的状态 。 所以睡觉的时候其实就是一种热量的释放 。 而这个热量的释放需要一个通道 ， 在前面就是我们的肚脐 ， 在后就是我们的命门 。 对应的内脏就是我们的脾胃 。 所以不管天气冷不冷 ， 人们在睡觉的时候都要用被子盖住自己的肚脐 ， 这是避免寒气入体 ， 对自己的身体造成伤害 。
一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒
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第二改变观念之根本
根据上面的知识我们已经知道了什么是能量 ， 并且人体有对应的通道来运输这些能量 。 那接下来我们就能搞清楚生病的根本原因了 。
一个健康新观念：养生最根本的原则，就是趋温避寒
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我们运输能量的通道是很狭窄的 ， 在热气不断上逆的过程中 ， 就会有多余的物质堵塞在通道内 。 按浓度来看 ， 最轻的叫做津液 ， 再浓缩就是血脂、油脂、再浓缩就是肿瘤等等 。 知道了这个原理 ， 我们自己都知道应该怎么治疗病症了 ， 那就是把这些东西化开 。 这个过程通常是漫长的 。 所以现在的中医都是战战兢兢的 ， 因为见效慢 ， 但值得注意的是 ， 这才是我们通常所说的中医是治疗根本的 。 因为通过中医 ， 我们会慢慢的把肿瘤一步步的化掉 。
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所以要想真正的健康 ， 改变观念是治疗的根本 。 这就是今天的课程 ， 明天 ， 我们将继续带来我们为什么要保持热量 ， 趋温避寒 。


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