树子读书|《科学学习》：如何找到归属感，消除焦虑？斯坦福教授给你答案( 二 )
后来 ， 卡迪教授把学生叫到办公室询问情况 ， 学生说 ， “我觉得我不该坐在这里” ， 此时卡迪教授才意识到 ， 原来问题出在归属感上 。
归属感 ， 是我们人类最基本的情感需求之一 ， 不管是年幼 ， 还是年长 ， 归属感对于自身行为都有积极的促进意义 。
拿学习举例 ， 在学校里 ， 一旦学生对于学习组织形成归属感 ， 不仅能够提升学生的学习积极性、参与度 ， 还在面对困难时 ， 更容易坚持 。
相反 ， 如果学生在学校里没有归属感 ， 容易焦虑 ， 并且抗拒学习 ， 最终在成绩上表现平平 。
放到家庭和组织环境中 ， 归属感的强弱 ， 也表现出差异 。
家庭归属：学会怎么与他人建立联系 。
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在离婚、外遇横飞的时代 ， 家庭的归属逐渐减弱 ， 愿意持续付出 ， 来经营一个家的人逐步减少 。 个人的需要 ， 也被放在家庭里 ， 用自己的需要来消费或者剥削家人 ， 最常见的是牺牲孩子 。
正常情况下 ， 一个孩子在归属感里成长 ， 学习爱和被爱；也在健康的环境里学习尊重他人 ， 以及如何相处或解决问题 ， 如何接纳不同 ， 如何饶恕伤害我们的人 。
但是孩子发现自己从父母哪里得不到渴望的爱 ， 父母反复想要控制或占有他 ， 甚至有时用暴力或虐待相对 ， 孩子感到忧郁或愤怒 ， 产生“我不属于这个家”的想法 。
年少表现出叛逆 ， 长大后要进入其他关系也变得极为困难 ， 因为不确定 ， 是否能处理好与他人的关系；也因为缺乏安全感、没有归属感而焦虑 。
一个同事分享了她跟孩子的相处方式 ， 他们家有个习惯 ， 每年都会给孩子一大笔压岁钱 ， 这笔钱由孩子自己保管 ， 同时也对孩子提出了一个要求：家里人过生日 ， 生日蛋糕由孩子负责购买 ， 还要准备小礼物 。
我觉得 ， 通过这种方式 ， 在家庭活动中 ， 能提高孩子的参与度 ， 增加孩子的“家庭归属感” 。
当然 ， 当孩子走向组织、走向社会 ， 组织的归属感也极度重要 。
组织归属：增加参与感 ， 减少焦虑和消极情绪 。
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人以社会群体的形式存在 ， 只要有群体 ， 那么一定会有个问题存在：“我是否属于该集体”？
人们会根据群体成员的属性 ， 为自己和他人贴上标签 ， 形成身份归属 ， 比如“小米发烧友” “阿里人” ， 这也是某种形式的身份认同 。
在知识经济时代 ， 知识就是资源 ， 知识型人才就是企业资本 ， 那对企业而言 ， 员工的归属感 ， 对企业有多重要 ， 不言而喻 。
一方面 ， 企业对人才的竞争和争夺 ， 导致员工离职、跳槽率节节攀高；而另一方面企业为了扩大利润 ， 而采取裁员等方式 ， 也会降低员工的归属感 。
经常听人说 ， 离开一家企业 ， 要么是钱没给够 ， 要么是伤了心 。
员工所谓的归属感 ， 由物质和精神两方面的共同作用 ， 如果员工对企业产生高度的信任和深度的眷念 ， 那么员工潜意识会把自身融入到集体中 ， 并以企业的利益为做事的出发点 。
并且 ， 有组织归属的人 ， 在独自面对挑战时 ， 也能坚持下去 ， 因为你知道 ， 你不是一个人在战斗；也不会因为短暂的失败就怀疑 ， 自己不是能做好这件事情的人 。
这么看来培养“归属感” ， 百利而无一害？
2.培养归属的过程中 ， 感容易产生问题？
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施瓦茨教授提到 ， 在建立归属感的过程中 ， 藏着3个令人担忧的问题 。
第一个问题：刻板印象
一个人一旦属于一个群体 ， 就不在属于另一个群体 。
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