咋样才算为自己而活
你说的每个人都会遇到，心态变了一切在你眼中都会发生变化。让自己的心平静放松下来，然后告诉自己没什么大不了的，学会拒绝，不要委屈自己的心。
■网友的回复
如果是焦虑导致失眠，就找一个可以聊得来的人聊一聊，最好是躺床聊，聊个一两小时就放松了就睡着了。也可以和某个还没睡觉的夜猫子约好睡觉时间，不要太迟也别太早，这个方法对有强迫症的人还是有用的。还有假如你是一个内心柔软看见别人打哈欠就抵挡不了也要打的人的话，就看一些人啊动物啊打哈欠的图片，然后你就不停地打哈欠，直打到流眼泪好像跟上了瞌睡虫到最后不得不睡。（我本人光是写这句话的途中就打了好几次）
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