袁叔话教育|花生加一物，安神健脾、补血养血，尤其对老年人甚好
今天给大家分享一个养身汤 ， 花生红枣汤 ， 一天喝一次 ， 健康自然来 。
本文插图
花生红枣汤功效：
1、红枣是补血的佳品 ， 生花生的补血效果也很好 ， 所以花生红枣同煮补血效果肯定没的说 。
2、花生红枣汤还具有补气、安神、健脾的功效 ， 体弱的老年人常喝可以起到延年益寿的作用 。
3、常喝可以有效吸收里面的维生素b族 ， 起到营养神经、改善记忆力的功效 。
4、这种汤里的维生素c含量较高 ， 可以起到抗氧化的作用 ， 能够延缓皮肤衰老 ， 起到美容养颜的功效
5、还可以改善贫血状态 ， 增强人体的免疫力 。
本文插图
做法：
1、花生提前浸泡两小时后沥干 ， 和红枣一起放入锅中,加5碗水 ， 煮五十分钟
本文插图
2/最后放红糖或冰糖搅拌均匀即可
本文插图
【袁叔话教育|花生加一物，安神健脾、补血养血，尤其对老年人甚好】
推荐阅读
- 天下明星大侦探|是因为教育方法优秀，孩子优秀
- 名校家长课堂|孩子想不优秀都难，真的管用，父母掌握4个教育理念
- 两口育儿|面对孩子，家长怎么做才能教育好孩子？，夸奖和鼓励、嘲讽和讽刺
- 教育培训机构，现在有人想出钱出力入股进来该咋分股呢
- 群美育儿|这样教育孩子，长大后到底会变成什么样，外国人对中国礼貌的疑惑
- 育儿佳宝|不要忘记培养孩子敢说“不”的勇气，教育孩子
- 离家出走算犯法吗
- 微雅丽育儿经|二胎时代：儿子名字反过来是女儿？明星田亮的教育方式值得借鉴
- 英国教育学硕士申请以及未来发展
- 中国的教育到底是成功还是失败