干2天歇4天的夜班，怎样调整作息
我也是倒班，我这里的倒班是6班3倒。我给的建议可能有点消极。在核电站我们会作百灵鸟-老鹰测试，看你是否适合倒班。人群总大概有20%左右是不适合倒班的。所以如果你怎么调整还是感受不舒服，那还是向领导反馈吧。这么下去又损伤身体，也可能耽误工作。在核电站，如果测试出你不适合倒班，或者是自己不愿意倒班就不会安排你倒班了。
■网友的回复
困就困呗，上班时间睡觉多合适啊。
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