本人曾经很胖,减肥后皮肤异常松弛,这样还能练出有型的身材吗

我一认识的mm就是靠力量训练半年了 肉全部紧了 皮肤自然就紧实了,不过需要坚持和高强度的锻炼,而且最好至少半年以上才有效果。


    推荐阅读