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『』人的保质期，看完一身汗！！

人体是一台机器 ， 它是由若干个零件组成 ， 每个零件都有它的使用期限 ， 身体器官也是一样 ， 它们也是有保质期的 。英国《每日邮报》近期载文 ， 刊出多位专家总结出的可反映人体多方面的使用期限 。尤其是女性 ， 更加要了解 。
『』人的保质期，看完一身汗！！
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1、乳房
保质期：35年
人到了35岁 ， 乳房的组织和脂肪开始丧失 ， 大小和丰满度因此下降 。从40岁起 ， 女人乳房开始下垂 ， 乳晕急剧收缩 。随着年龄增长 ， 乳腺癌发生的几率也会增大 。
如何防护：
曼彻斯特圣玛丽医院乳腺癌专家加雷斯-埃文斯表示 ：要想延长乳房的保质期 ， 平时多吃一些蛋白质含量高的食物 ， 同时配合乳房按摩 ， 会加强乳房的血液循环 ， 提高代谢能力 ， 使局部骨肉丰满 ， 且富有弹性 。
2、皮肤
保质期：25年
随着生成胶原蛋白的速度减缓 ， 皮肤在你25岁左右就开始自然衰老 ， 年龄的增长和皮肤屏障功能的退化 ， 还会出现皮肤干燥过敏 ， 湿疹 ， 皮炎 ， 老化和色素沉着等皮肤问题 。
如何防护：
英国布拉德福国民保健信托的皮肤科顾问医生安德鲁-莱特博士介绍 ， 保持皮肤健康年轻的最好方法就是要保护好皮肤的屏障功能 ， 平时涂抹一些具有屏障修护作用的乳液 ， 可以有效提升皮肤的免疫力 ， 让肌肤变得坚韧 。
3、生育能力
保质期：35年
【『』人的保质期，看完一身汗！！】由于卵巢中卵的数量和质量开始下降 ， 女性的生育能力到35岁以后开始衰退 。子宫内膜可能会变薄 ， 使得受精卵难以着床 。男性的生育能力也在这个年龄开始下降 。40岁以后结婚的男人由于精子的质量下降其配偶流产的可能性更大 。
如何防护：
美国科学家研究发现 ， 补充一氧化氮能够帮助女性保持其生育能力 。一氧化氮不但可以用来延长大龄女性的可受孕时间窗口期 ， 还可以用来提高体外受精卵子的受孕率 ， 预防大龄女性怀孕后所出现的常见妊娠问题 ， 如习惯性流产 。
4、大脑
保质期：20年
随着年龄增长 ， 大脑中神经细胞的数量逐步减少 。我们降临人世时神经细胞数量达到1000亿个左右 ， 但从20岁起开始逐年下降 。到了40岁开始以每天1万个的速度递减 ， 从而对记忆力、协调性及大脑功能造成影响 。
如何防护：
自由基是大脑的敌人 ， 抗氧化剂能够中和自由基 ， 从而阻止氧自由基对机体细胞的持续攻击 ， 保护神经细胞功能 。茶叶中的抗氧化剂数量惊人 ， 多饮茶能使大脑沐浴在抗氧化剂当中 ， 有效地延缓大脑退化 。
5、味觉和嗅觉
保质期：60年
我们一生中最初舌头上分布有大约10000个味蕾 。到老了之后这个数可能要减半 。过了60岁 ， 我们的味觉和嗅觉逐渐衰退 ， 部分是正常衰老过程的结果 。也可能会因为诸如鼻息肉、不良饮食或长年吸烟之类的问题而加快速度 。
如何防护：
要获得食物的美感 ， 就要注意保护味觉和嗅觉机能不受损害 ， 长时间吃味道重的食物 ， 会使味觉变得麻木 ， 且口味会越来越浓重 。向自己的周围提出吃清淡口味食物的倡议 ， 多选择含锌元素的食物 ， 因为锌能提高味觉的敏感性 。
6、肠
保质期：55年
健康的肠可以在有害和有益细菌之间起到良好的平衡作用 ， 肠内友好细菌的数量在我们55岁后开始大幅减少 。结果人体消化功能下降 ， 肠道疾病风险增大 。随着我们年龄增大小肠的消化液流动开始下降 ， 发生便秘的几率便会增大 。
如何防护：
保持肠道年轻 ， 首先要坚持膳食结构的平衡合理 。其二是选择喜爱的运动项目并持之以恒 ， 常做俯卧撑、揉腹等 ， 有利于增强腹肌 ， 促进肠道蠕动 ， 加速排出粪便 ， 使肠道内菌群保持平衡 ， 防止肠道提前老化 。


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