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阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条


大家好我是阿亮 ， 一位美食爱好者 ， 今天我为大家带来一场舌尖上的盛宴 ， 在中华上下五千年的历史长流中 ， 孕育出了中华美食 ， 也诠释了美食的艺术性 ， 吃是一种本能 ， 吃是一种享受 ， 吃也是一种品味 ， 那么首先让我们来放大我们的本能 ， 发掘我们的享受 ， 品味我们的人生 ， 吃出自己的境界 ， 今天给大家分享以下美食的做法 ， 希望大家能够喜欢！
凉拌豇豆

阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条
本文插图

食材：豇豆250克、红干辣椒粒、蒜末、香油、盐、味精各适量
做法：
1、将豇豆洗净 ， 切成长为3厘米左右的段 ， 入沸水锅中焯水后捞出 ， 盛入碗内 ， 加蒜末、香油、盐、味精拌匀 。
2、 香油入锅烧热 ， 投入红干辣椒粒略炸 ， 浇在豇豆上即可 。
番茄炒蛋

阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条
本文插图

材料：番茄、鸡蛋、木耳、青椒、香葱、鸡精、盐
做法：
1.番茄切块 ， 木耳泡发撕小块 ， 青椒切块 。
2.鸡蛋打散 ， 使劲多打一会 。
3.热锅下油 ， 倒入打散的鸡蛋 ， 快速将鸡蛋炒好 。
4.炒鸡蛋的油完全倒出 ， 锅里沾的油足够了 ， 下葱花 ， 番茄木耳青椒 ， 中火炒 。
5.番茄发软并出汁 ， 放盐 ， 鸡精 ， 鸡蛋 ， 翻匀 ， 两分钟后出锅即可 。
洋葱肉丝

阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条
本文插图

材料：瘦肉适量、洋葱2个
做法：
1. 肉切成丝后 ， 放生抽、淀粉、油抓匀腌制片刻 。
2. 洋葱切丝 。
3. 油锅先滑炒肉丝 ， 变色后捞出备用 。
4. 余油炒洋葱丝 ， 待洋葱丝软下来后放少许盐炒匀 。
5. 肉丝回锅跟洋葱炒匀就可以了 。 装盘上桌 。
泡椒蒸茄条

阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条
本文插图

食材：长茄子250克 ， 泡辣椒30克、豉汁、蚝油各10克 ， 香油、白糖各5克 ， 盐适量
做法：1、将长茄子切去蒂部 ， 洗净 ， 先从中间横切成两段 ， 再顺长切成条 ， 码放到蒸盘上；泡辣椒剁碎备用 。
2、将各调味料放入碗中 ， 加少许水调成调味汁 。
3、蒸锅上火烧开 ， 放入蒸盘 ， 大火蒸制15分钟 ， 出锅 ， 趁热浇上调味汁 ， 撒上泡椒碎 。
4、炒锅上火烧热 ， 倒入适量色拉油 ， 烧至七成热 ， 浇在泡椒碎上即成 。
【阿亮说菜谱美食食谱推荐：凉拌豇豆、番茄炒蛋、洋葱肉丝、泡椒蒸茄条】好了今天的美食菜谱 ， 小编就分享到这里 ， 欢迎大家收藏、点赞 ， 评论 ， 您的支持是我莫大的荣幸 ， 谢谢您的支持 ， 如有不足 ， 还请多多指教 ， 最后祝大家 ， 身体健康 ， 万事如意


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