「」夏天，喝三个汤，清火祛湿( 二 )
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4、察觉到莲藕发软之后 ， 再加入百合、梨子 ， 再次进行熬煮 ， 时间控制在10分钟 。
5、水沸腾了 ， 加入洗干净的枸杞 ， 小火煨煮5分钟 。
6、把汤水放置在外面 ， 温度冷却在80度 ， 加入少量的蜂蜜 ， 即可食用 。
喝百合莲藕梨汤能够有效的润肺止咳、清心安神 ， 对于天热时引起的燥热有很好的治疗 ， 还能够有效的活血散瘀 ， 对于清烦解渴、滋阴养胃也有一定的功效 。
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