[]4种高纤维蔬菜，夏天减肥要多吃，才知道，原来瘦下来也不难( 二 )
做法：黑木耳浸泡水里 ， 泡发后清洗干净；锅中烧开水 ， 放入黑木耳焯水煮熟 ， 煮熟后捞出备用；大蒜切末 ， 香菜切碎 ， 倒入热油激发出香味 ， 然后加生抽、醋、白糖、盐和香油拌匀；最后加黑木耳搅拌均匀 ， 就可以装盘上桌了 。
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