「」身体有4种表现，或是血脂已偏高，记住饮食“3忌口”，远离脑梗( 二 )
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日常一个好习惯 ， 高血脂不攻自破
要养成多喝水的习惯 ， 同时喝水时补充一些富含磷油 ，
脂酸的不饱和酸 ， 它有很好的乳化和分解脂肪的作用 。高血脂人群的胆固醇和甘油三酯的含量较高导致血液比较粘稠 ， 很容易产生血管内壁沉积 。这种不饱和酸就可以把这些脂肪乳化成可以溶于水的小液滴 ， 然后通过人体的代谢和肝脏的排毒排出体外 ， 对于高血脂引起的心脑血管疾病预防有着很重要的作用 。
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