高温燥热睡不着，两种助眠绿植养起来，闻着香气就入睡
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夏天高温燥热容易失眠 ， 放2种助眠绿植 ， 闻着淡淡香气很安神
夏季总是会让人十分烦躁 ， 炎热的天气让人吃不好睡不好 。 大家有没有发现自己到了夏天就会失眠 ， 工作一天之后劳累的身躯应该会比如困 ， 怎么就是睡不着呢？
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其实每当换季都会出现这样的情况 ， 总是会让人的情绪出现一些大的波动而无法入眠 。 该如何缓解这样的问题呢？其实很简单 ， 只要在家里养几盆植物就行了 。 一起来看看那些能够助眠的盆栽吧 ， 多闻闻就能让你快速入睡 ， 赶紧试试吧 。
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1、薄荷夏天一到 ， 各类薄荷饮品成为了最受欢迎的饮料 。 因为薄荷带有十分清凉的味道 ， 因此在炎热的季节食用非常舒服 。 在家里养上一盆也不错 ， 想吃就吃 ， 而且它的味道还可以帮助人们更好地睡眠 。 可能有些人并不知道它的这一用途 ， 甚至还会对此十分怀疑 。 因为薄荷给人的印象就是有提神醒脑的效果 ， 这样还怎么可以助眠呢？
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【高温燥热睡不着，两种助眠绿植养起来，闻着香气就入睡】其实大家都理解错了 ， 夏天之所以睡不着觉 ， 大多是由于天气炎热而感到烦闷 。 而薄荷的味道十分清爽 ， 会起到舒缓身心的作用 ， 等到身心的烦躁感被缓解了 ， 睡眠也会更顺利 。
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平时放在有散光的窗边即可 ， 多接受阳光就能让它长得旺盛 ， 味道也会更加清凉浓郁 。 不信的话 ， 大家可以在家里养一盆薄荷试试看 ， 想吃了就摘几片 。 养护得当的话 ， 四季都能欣赏到绿油油的景色 ， 而且还可以让你精神更加舒爽 。
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2、艾草艾草在端午节的时候生长最旺盛 ， 很多人都会将它挂在家门口 ， 起到驱虫辟邪的意思 。 其实将它养在家里也不错 ， 只要养护得当 ， 四季都能保持翠茂盛 。 它除了可以去除蚊虫之外 ， 还可以提高家人的睡眠质量 。
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艾草其实是一种非常有价值的药草 ， 大家应该都听说过熏艾或者是艾叶泡脚吧 ， 所以说它对人体的健康十分有利 。 它有一种奇特的香味 ， 平时多闻闻身心都会舒服很多 ， 但是蚊虫却很讨厌这股味道 ， 所以一下就会跑光光 。 只要身心放松了 ， 蚊虫减少了 ， 睡眠质量自然就提高了 。
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这两种都是夏天非常有效的助眠植物 ， 对人体有很大的好处 ， 而且还可以驱赶蚊虫 ， 这样晚上就能睡个好觉了 。 有这方面困扰的花友可以试试看 ， 绝对会让你有所惊喜 。
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