喜欢踢足球,小腿很粗咋瘦小腿

我觉得好像踢球的人大部分都是o型腿加小腿粗?小腿粗这个特别是一开始不踢球后面才踢的人好像比较明显。例如我 大一参加女足感觉腿变o了很多。但是我觉得不管是什么运动都会牵涉到跑步,足球跑得就更多了,只要跑步小腿就会肌肉紧张吧,不拉伸当然会粗啊,所以踢之前热身要拉伸,踢完之后也要拉伸,我不知道题主是男生女生,女生的话晚上涂润肤露配合按摩,会好很多,亲身经历
■网友的回复
恩,这个呢我觉得小腿粗和踢球并没有太大关系吧,有的人经常踢球腿还是很细呢! 哈哈,言归正传。平时踢球不管是训练还是比赛都要注意腿部拉伸放松,这点真的很重要。拉伸也可以美化腿部线条,消除疲劳感。长时间不注意放松的话就会导致腿部肌肉堆积,影响形象。 所以呢,踢完球不要直接穿衣服走人,慢跑两圈,坐坐牵拉,好处多多呢!
■网友的回复
我也是,踢了5年虽然到了市队,但是腿和水桶一样哎。


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