总是感觉好无聊,感觉生活过的浑浑噩噩的,做事总是没有动力,对啥都不感兴趣,咋办

试着出去另外一个地方走走看看?
■网友的回复
跑步吧,从慢到快,从短到长。你会看到改变。
■网友的回复
你肯定有梦想。
就算没有梦想,肯定有欲望。比如想要很多钱,想去很远的地方,想有车有房,想有人爱。
那么,就让梦想或欲望变成你前进的动力吧。把它们切割成无数个小目标,并且为之努力。每次完成一个目标给自己一点小奖励。享受完成小目标的成就感。
养成跑步的习惯。奔跑可以促进多巴胺的分泌,而多巴胺是快乐的重要组成因素之一。
培养一个爱好。绘画也好,手工也好,在你沉浸于做某件事情的时候,你会觉得心情特别平静进入心流的状态,而心流就是快乐的一种表现形式。(另有心理学家说编织可以治疗抑郁)
试着享受生活里每一件小事:吃饭的时候,专注于食物给舌尖带来的快感,洗澡的时候,专注于水流流过身体的舒适感。
试着多约朋友一起出去吃饭逛街,放开自己。
养一只狗或者一只猫,宠物治愈力超强。(但是希望你不要始乱终弃,如果要养就要照顾它到老哦。)
参加一些志愿者活动,志愿活动会让你认识到自己存在的价值,从而重新对生活提起信心。
想到什么再补充吧。
我一度和你的状态很像,可是我发现给自己定一些目标,比如考证什么的,然后给自己安排计划并严格执行,完成当天计划就很有成就感。一想到未来有一个大目标等着我去完成,就觉得,嗯,没空感到无聊啦。
加油吧。
【总是感觉好无聊,感觉生活过的浑浑噩噩的,做事总是没有动力,对啥都不感兴趣,咋办】


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