女生起床后坚持3习惯，早晚养成“素颜脸”，全中的异性缘爆棚！
女生起床后坚持3习惯 ， 早晚养成“素颜脸” ， 全中的异性缘爆棚！
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1.喝一杯温开水
【女生起床后坚持3习惯，早晚养成“素颜脸”，全中的异性缘爆棚！】早起喝一杯温开水可以帮助身体加快新陈代谢 ， 早上起来经过一整晚的休整 ， 身体器官也开始正常工作 ， 一杯温开水可以将体内残留的毒素快速清除 ， 也能及时给皮肤补充水分 ， 让皮肤越来越好 。
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2.早起排便
想要保证身体的通畅 ， 那么就要及时清除体内的毒素 ， 所以就要养成一个良好的排便习惯 ， 早上能及时排便的话 ， 可以将体内的毒素和垃圾快速排出体外 ， 最好可以把早上排便的时间固定下来 ， 这样也可以维持我们一个良好的皮肤状态 ， 早晚变成素颜脸 。
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3.吃早饭 ， 多吃维生素C等丰富的食物
很多人可能都没有吃早餐的习惯 ， 但是这是一个非常不健康的行为 ， 要知道早饭对于补充身体能量起着至关重要的作用 ， 早饭多补充一些身体所需要的营养 ， 可以有助于皮肤的保养 ， 也对身体保养有很好的作用 。
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