艺术东方必读 失眠久久不能入睡，大夫推荐这3种方法，睡前5分钟使用永不失眠( 二 )
4、足浴疗法
足浴属于局部浸浴的一种 ， 通过足部的皮肤表面接触并吸收 ， 部分浴液可以促进人体脚部血液循环 ， 达到改善脚部经络、促进人体健康的目的 。
中药中的药物离子可经皮肤、黏膜等途径 ， 通过吸收、扩散等方式进入体内血液循环系统 ， 避免了肝脏的首过效应和胃肠道对有效成分的破坏 ， 提高了病灶局部有效药物的浓度 ， 可针对病位的靶标发挥治疗作用 ， 同时也减少了药物损耗 ， 增强了药理作用 ， 是中医内病外治的特色疗法之一 ， 选药是关键 。
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