#便秘#便秘不是病，解不出来真要命！便秘怎样才能润肠通便？( 二 )
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健康小
tips：
时刻保持好心情 ， 注意调节情绪 ， 适当放松自己 ， 有助于排便哦
前面的健康小tips虽然有助于缓解便秘 ， 但是对于便秘的当下来说 ， 有点“远水解不了近渴”的意思 ， 下面给大家讲几种较快的促进排便的方法 。
1、开塞露：它的主要成分是甘油和山梨醇 。其中的山梨醇的成分有高渗作用 ， 可以使大便软化从而使排便会通畅一些 ， 而甘油能起到很好的润肠通便的作用 。
缺点：治标不治本 ， 只能解决当下的问题而且恐形成依赖性 。
2、便秘药：便秘药主要可以分为两种：
A、肠动力类：这类药物是通过促进肠道蠕动来促进排便的 ， 就我自己吃过的而言 ， 好健时清好清畅润肠胶囊不错 ， 含有大黄、羌活、火麻仁、桃仁、当归五种中药成分 ， 具有调理、改善胃肠功能的功效 ， 并且其药性寒温平衡 ， 温和治标治本 ， 最重要的是 ， 见效相对较快 ， 还不伤身 。
B、容积类：这类药物的促便原理跟纤维素很像 ， 主要是增强便便的吸水性 ， 让便便变软 ， 从而利于排出 ， 缺点同开塞露 。
总的来说 ， 便秘药是缓解当下便秘的捷径 ， 但想完全改善便秘 ， 还得从生活习惯方面下手 。
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