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常见的7种排毒食物，吃了皮肤马上变好，有除尘、清肠、通便作用

常见的7种排毒食物 ， 吃了皮肤马上变好 ， 有除尘、清肠、通便作用
常见的7种排毒食物，吃了皮肤马上变好，有除尘、清肠、通便作用
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水：
促进新陈代谢 ， 缩短粪便在肠道停留的时间 ， 减少毒素的吸收 ， 溶解水溶性的毒素 。 最好在每天清晨空腹喝一杯温开水 。
菊花茶：
由白菊花和上等乌龙茶焙制而成的菊花茶 ， 是每天接触电子污染的办公一族应必备的茶 。 因为茶中的白菊具有去毒的作用 ， 对体内积存的有害化学或放射性物质 ， 都有低抗、排除的功效 。
常见的7种排毒食物，吃了皮肤马上变好，有除尘、清肠、通便作用
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柠檬水：
既排毒 ， 又减肥 ， 早上起来先空腹喝一大杯温的柠檬水 。
蜂蜜：
自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品 。 此法我长年使用 。
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牛奶：
含较多的钙质 ， 能抑制人体内胆固醇合成酶的活性 ， 也可减少人体对胆固醇的吸收 。
猪血：
血浆蛋白被消化液中的酶分解后 ， 产生一种解毒和润肠的物质 ， 能与侵入人体内的粉尘和金属微粒反应 ， 转化为人体不易吸收的物质 ， 直接排出体外 ， 有除尘、清肠、通便的作用 。
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枸杞茶：
【常见的7种排毒食物，吃了皮肤马上变好，有除尘、清肠、通便作用】枸杞茶其实也是一道中药 。 如果一个人连续三天没有排便 ， 就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了 。 晚上多喝一点 ， 隔天上午自会神清气爽 ， 不再有倦怠 。


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