明日小满，见三新、动三车、忌三事，身体安康更顺遂
转眼又到了一年一度的小满节气了 。
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小满 ， 是“二十四节气”之一 ， 是夏季的第二个节气 。
小满 ， 意味着进入了大幅降水的雨季 ， 雨水开始增多 ， 往往会出现持续大范围的强降水 。
在这样的特殊时节里 ， 有哪些习俗呢？我们想要保持健康 ， 又要做些什么呢？
小满 ， 见三新
【明日小满，见三新、动三车、忌三事，身体安康更顺遂】
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一新：油菜籽
小满的时候 ， 正是油菜籽收获的季节 ， 油菜籽收获之后可以榨成菜籽油 ， 基本上榨一次可以吃一年 ， 用菜籽油做出来的饭菜不仅营养丰富 ， 而且格外的浓香诱人 。
二新：蒜薹
小满的时候正是蒜薹成熟的季节 ， 每年的小满节气时 ， 市面上都会出现大量的蒜薹 ， 物美价廉 ， 这时候的蒜薹营养价值最高 ， 大家不妨选购一些炒菜食用 。
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三新：大麦
小满的时候 ， 正是大麦成熟的时候 ， 所以小满见三新的最后一新是大麦 ， 大麦的用途十分的广泛 ， 可以用来酿酒、加工成食品、制成饲料 ， 是我国重要的经济作物 。
小满 ， 动三车
一动：水车
小满节气过后 ， 气温会进一步升高了 ， 而农田中的庄稼这个时候也是最需要水分的 ， 所以如果在降雨比较少的情况下 ， 那就要及时就给农田灌溉 。
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在过去农村里灌溉没有今天这么轻松 ， 其所用的就是水车 ， 通过人力去踩踏水车 ， 然后把低处的水送到高处的农田里去 。
二动：油车
在南方到了小满节气的时候油菜也要开始收割了 。
而收割油菜之后 ， 在地里晾晒几天就要及时舂打 ， 然后再把油茶籽晾晒干了之后 ， 就可以拖去榨油坊压榨成为香喷喷的菜籽油了 ， 因此这个就需要动油车 。
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三动：丝车
在古代 ， 江南地区的农民不仅田里的农活不能耽误 ， 而且还有很多人家中会养蚕宝 。
这个时候的蚕已经长大了 ， 即将开始结茧了 。 所以对于养蚕人家来说 ， 就要开始忙碌着摇动丝车缫丝了 。
小满 ， 忌三事
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一忌：心神不宁
小满时风火相煸 ， 人们也易感到烦躁不安 ， 此时要调适心情 ， 以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病 。
西医也认为 ， 夏日炎热会影响人们的心脏功能 ， 天气变热 ， 体内血流加快 ， 心脏的负荷也相应变大 ， 因此夏季平心静气重养心 。
夏季切忌心神过度激动 ， 尤其是过于喜悦 ， 这样会伤害心神 。
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二忌：过度贪凉
小满过后 ， 气温明显升高 ， 雨量增多 ， 但早晚仍会较凉 ， 气温日差仍较大 ， 尤其是降雨后气温下降更明显 ， 因此要注意适时添加衣服 ， 尤其是晚上睡觉时 ， 要注意保暖 ， 避免着凉受风而患感冒 。
同时也应当顺应夏季阳消阴长的规律 ， 适当增加午睡时间 ， 以保证有充足的睡眠时间 ， 以保持精力充沛 。
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三忌：坐木椅凳
俗话说：“冬不坐石 ， 夏不坐木 。 ”此节气中 ， 气温高、湿度大 。
木头 ， 尤其是久置露天里的木料 ， 如椅凳等 。 露打雨淋 ， 含水分较多 ， 表面看上去是干的 ， 可是经太阳一晒 ， 温度升高 ， 便会向外散发潮气 。
如果在上面坐久了 ， 使人容易患上消化不良、皮肤病、痔疮、风湿和关节炎等疾病 。
所以 ， 在小满节气中要注意不能长时间坐在露天放置的木料上 。
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