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让家人多吃点它们，或许癌细胞不敢“放肆”，还除去细菌养肠胃

癌 ， 癌细胞 ， 癌毒素等 ， 这些谁都比较怕 ， 因为一旦跟癌挂勾 ， 那么身体里面的那些器官必然受到影响 ， 从而我们的身体健康也会受到威胁 ， 所以呢 ， 想要身体更加的健康 ， 平时可以多吃着点这些食物为好 。
让家人多吃点它们，或许癌细胞不敢“放肆”，还除去细菌养肠胃
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食物一：大枣
其实 ， 我们大家都知道 ， 现在很多的老人和女人都比较喜欢吃的 ， 也有一些人比较喜欢喝大枣水 ， 因为它对我们的身体真的蛮好的 ， 其大枣补脾胃益气血 ， 富含B-胡萝卜素与维生素C、B族维生素等 。 它含有的一组三萜类化合物为抗癌有效成分 ， 常吃大枣可以增强体质 。
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食物二：海带
超级的好吃 ， 尤其是喝粥或是喝汤的时候特别的喜欢配这种小菜来吃 ， 而且海带中的微量元素含量是十分丰富的 ， 尤其是含有大量的碘元素 ， 碘元素进入人体后可以有效的预防健康细胞的癌变 ， 对于癌症有着非常好的预防作用 。
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食物三：开心果
开心果可以说是日常生活中非常受欢迎的小零食了 ， 开心果的抗癌功效来自于其含有的大量白藜芦醇物质 ， 这种物质有这阻断癌细胞更新的能力 ， 防癌抗癌效果非常好 。
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食物四：南瓜籽
如果说再买瓜子不如买点南瓜籽好 ， 这南瓜籽多吃对身体好还可以补充到很多的营养物质 ， 其中的蛋白质 ， 铁 ， 钙 ， 维生素 ， 膳食纤维素等 ， 它们具有清理体内细菌的作用 ， 同时也可以起到抗癌防癌的好作用 。
【让家人多吃点它们，或许癌细胞不敢“放肆”，还除去细菌养肠胃】良好的生活习惯 ， 劳逸结合 ， 防止过度疲劳 ， 合理安排作息时间 ， 让身体得到充分的休息 ， 因为压力和过度疲劳是引发癌症的主要因素之一 。


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