女性预防“妇科疾病”，4大平价食物要常吃，让你无病一身轻！
随着生活压力的增加 ， 越来越多的女性朋友会出现女性妇科疾病的不同症状 。 如何预防妇科疾病已成为许多女性朋友关注的话题 。 因此 ， 今天我们将从女性饮食的角度介绍哪些食物可用于预防妇科疾病 。 
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全麦面包包含人体所需的多种维生素 ， 纤维素和矿物质 。 对各种妇科疾病也有良好的治疗作用 。 同时 ， 一些便秘的人很容易受便秘困扰 。 解全麦面包具有预防便秘的作用 。 
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专家表示 ， 女性在孕龄时期多食用海带 ， 可以有效地将血液中的雌激素维持在适当水平 。 此外 ， 海带还可以很好地预防和治疗乳腺疾病 。 海带含有大量的碘 ， 可以刺激垂体 。 前叶分泌促黄体生成激素 ， 促进卵巢卵泡促黄体生成并降低体内雌激素水平 。 
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进入中年的女性应多吃含硼食物 ， 以帮助人体吸收矿物质并保护骨骼 ， 而香菜则含有大量的硼 。 此外 ， 香菜富含铁 ， 钙 ， 钾 ， 锌 ， 维生素A和维生素C等元素 ， 有助于维持血糖的稳定性并可以预防癌症 。 
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【女性预防“妇科疾病”，4大平价食物要常吃，让你无病一身轻！】香椿被称为“树上的蔬菜” ， 是香椿树的嫩芽 。 它不仅营养丰富 ， 而且具有很高的药用价值 。 研究表明 ， 香椿中所含的维生素E和性激素物质具有抗衰老 ， 它还是辅助治疗肠炎 ， 痢疾和泌尿系统感染的良药 。 香椿还富含维生素C ， 胡萝卜素等 ， 经常食用可以帮助增强人体的免疫功能 ， 润滑皮肤 ， 保健和美容 。
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