鸡蛋个头小功效却很多，但要注意吃法，吃错一步，还有中毒的危险
早上吃鸡蛋的方法有许多种 。 比如说 ， 早上起来吃上一个煎鸡蛋 。 相信很多人都喜欢这样吃 。 因为煎鸡蛋不仅营养价值高 ， 而且味道更加的美味 。 如果每天早上吃上一个煎鸡蛋一天都有精神 。 当然并不是所有的鸡蛋吃法都有利于我们的健康 。 比如以下几种 。 
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早上吃早点 ， 除了吃煎鸡蛋外 ， 许多人还喜欢吃煮鸡蛋 。 从鸡蛋的营养和吸收方面来说 ， 煮鸡蛋比煎鸡蛋要好的多 。 不过吃煮鸡蛋有讲究的 。 比如说未煮熟的鸡蛋不能吃 ， 因为这样的鸡蛋很容易感染沙门氏菌 ， 人一旦吃这样的鸡蛋很容易导致细菌性中毒 ， 严重危害我们的健康 。 
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【鸡蛋个头小功效却很多，但要注意吃法，吃错一步，还有中毒的危险】早上吃鸡蛋 ， 很多人还喜欢喝上一杯豆浆 。 虽说鸡蛋和豆浆都是非常高的营养品 ， 常吃对于我们的身体有许多的好处 。 但是吃完鸡蛋不要立刻喝豆浆 ， 因为两者在一起会导致营养的流失 。 而鸡蛋也不能直接打在豆浆里一起吃 ， 这样很容易感染细菌 。 
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生活中有许多的人喜欢饮茶 ， 特别是吃完早点以后 ， 然后泡上一杯浓香的茶水 ， 真是人间一件美事 。 其实早上吃完鸡蛋是不能立刻饮茶的 。 因为茶叶中含有一种鞣酸的物质 ， 这种物质一旦与鸡蛋中的蛋白质等物质结合在一起 ， 很容易导致便秘 。 
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除了以上几种鸡蛋禁忌外 ， 我们平常的时候也不要吃生鸡蛋 。 因为生鸡蛋不仅不容易消化 ， 而且还会感染细菌的风险 。 如果长时间的食用生鸡蛋会对我们的身体带来巨大的伤害 。
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