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女性不想显老，坚持吃的食物，清热排毒，排毒清脂，好处多多！

女性不想显老 ， 坚持吃的食物 ， 清热排毒 ， 排毒清脂 ， 好处多多！
红豆
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女性多吃红豆 ， 能够起到润肤养颜的作用 ， 而且有助于改善气血 ， 提亮的作用 。 坚持长期食用红豆 ， 不但益养脾胃 ， 而且也能为身体提供所需要的营养物质 。 红豆富含膳食纤维 ， 有助于消水肿和排毒作用 ， 排出身体的毒素 。
蒲公英
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蒲公英又名黄花地丁、婆婆丁、华花郎等 ， 算是农村常见的野菜之一了 ， 它有丰富的营养价值 ， 可生吃、炒食、做汤 ， 是药食兼用的植物 。 把蒲公英的嫩叶晒干后可以泡水喝 ， 具有清热解毒 ， 美容养颜的作用
芦荟
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芦荟是最常见的室内植物之一 ， 它的叶子青绿动人 ， 充满了勃勃生机 ， 是很受欢迎的一种品种 。 芦荟的药用价值很高 ， 无毒 ， 既可以外敷又可以内服 ， 是很方便的一种药用植物 。 外敷的时候 ， 直接将芦荟的叶片摘下来 ， 将里面的汁液涂抹在相应的部位即可 。 内服的话可以将芦荟的叶片割下 ， 清洗干净之后生吃或者榨汁跟蜂蜜等一起服用 。
蓝靛果
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【女性不想显老，坚持吃的食物，清热排毒，排毒清脂，好处多多！】蓝靛果是一种营养丰富的水果 ， 它含有大量的多糖和天然的本以性成分 ， 还有多种维生素和一些矿物质 ， 果实中含有丰富的花青素、维生素、氨基酸、多酚等多种营养和医疗保健成分 。 尤其花青素含量极为丰富,花青素是抗氧化和延缓衰老的重要活性成分,目前在所有的浆果里面花青素含量是排行第一,丰富的花青素可以有效清除皮肤自由基,从而起到延缓衰老的作用,但目前在国外被制成各种饮品,售价上千元,在国内还暂时知晓的人不多 。


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