大浩说美食有清热解毒、祛湿止带功效，女人多吃以下食物
女人多吃以下食物 ， 有清热解毒、祛湿止带功效
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葡萄
现在正是葡萄上市的季节 ， 而且价格也越来越低 ， 葡萄具有促进细胞新陈代谢以及帮助肺部清理毒素的功效 ， 在平时是由于呼吸道发炎出现疼痛 ， 等不适症状可以吃葡萄来进行缓解 。
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绿茶
绿茶是我们中国人最常饮用的一种茶 ， 它的品种有非常的多 ， 有比较廉价的 ， 也有很昂贵的 ， 但是通常来说平民百姓也喝得起 。 它对我们身体也有非常多的好处 ， 在神龙百草上记载 ， 绿茶有解毒的功效 。 而且绿茶还有非常好的解腻的功效 。 所以日常能够平稳我们的血糖 ， 能够让我们体内的血脂和胆固醇保持在一个非常正常的水平 ， 能够预防三高的出现
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西瓜
西瓜因为它味甜多汁而深受人们的喜爱 ， 除此之外 ， 它还是一种具有很高营养价值的水果 ， 含有丰富的营养素 ， 能够帮助皮肤补充营养 。 会给我们的皮肤增加弹性 ， 使人们变得更年轻 ， 从而减少皱纹的产生 ， 增添肌肤的光泽 。 富含丰富的营养素 ， 包括维生素C、钾和纤维 。 它能够有效降低癌症的患病机率 ， 尤其是肺癌和结肠癌 。
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【大浩说美食有清热解毒、祛湿止带功效，女人多吃以下食物】丝瓜和青豆都是人们喜爱的蔬菜 ， 而且也不贵 ， 丝瓜一年四季都有 ， 青豆则是季节蔬菜 ， 乘着现在有卖的 ， 就经常买来吃一些 。 青豆营养丰富 ， 富含大豆异黄酮 ， 可使体内雌激素维持正常水平 ， 改善经期不适 ， 推迟绝经期 ， 达到延缓衰老的作用 。 青豆还富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂 ， 有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的功效 。
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