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养生周报肿瘤专家：3个防癌抗癌的妙招，患癌风险远远降低，防癌重于治癌

如今癌症依然还是世界医学上无法攻破的难题 ， 越来越多人正在遭受癌症的折磨 ， 为什么会有那么多人患癌呢 ， 对于癌症 ， 我们能做什么呢？根据数据显示 ， 生活中很多不良习惯导致患癌风险 ， 所以生活防癌才是我们远离癌症的第一关键 ， 那么要怎么才能远离癌症呢？
养生周报肿瘤专家：3个防癌抗癌的妙招，患癌风险远远降低，防癌重于治癌
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研究发现 ， 近3%到4%的癌症疾病与患者的饮食和生活习惯有关 ， 因此 ， 预防癌症疾病 ， 首先要从日常习惯入手 。
防癌重于治癌 ， 肿瘤专家：3个防癌抗癌的妙招 ， 患癌风险远远降低
养生周报肿瘤专家：3个防癌抗癌的妙招，患癌风险远远降低，防癌重于治癌
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妙招一：中医辅助治疗
术后半个月到一个月的时间中 ， 患者应该积极接受中西医结合的方式来进行后续治疗 。 中医辅助治疗的主要优势在于减少西医治疗所造成的毒副反应 ， 增进疗效 ， 改善生活质量 ， 延长生存期 。
【养生周报肿瘤专家：3个防癌抗癌的妙招，患癌风险远远降低，防癌重于治癌】实验发现 ， 吃了有扶正固本的中药后 ， 得了癌症的小鼠可以存活更长的时间 。 这说明固本类中药可以调节机体的免疫功能 ， 抑制肿瘤细胞的生长 。
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中华中医药学会肿瘤分会常委、中医医院专家告诉我们 ， 茵阳芝就有扶正固本功效的中药 ， 对于免疫功能低下的人群 ， 含有的紫苷素及多糖成分能够抑制癌细胞合成 ， 抑制癌细胞生长 。 同时能够抑制癌细胞的侵润 ， 转移 。
推荐食用抗癌中药“茵阳参片汤”
茵阳参片汤：茵阳芝5克+藏须参3克+枸杞8粒 ， 将3味药材先浸泡15分钟 ， 然后无火烧开后 ， 文火熬制20-30分钟 ， 熬3次 ， 将先后熬出的汁倒在一起 ， 弃渣喝汤 。 每周2-3次即可 。
''藏须参''能够很好的提升人体的抵抗力 ， 提高人体的免疫能力 。 尤其是现在这种天气变化无常 ， 人们经常容易感染风寒的季节的时候 ， 常泡水饮用能够很好的增强体质 ， 补充人体所需要的营养 ， 从而提高人体的免疫能力 。
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妙招二：保持良好的心态
情绪应该是稳定的 ， 应该保持一种和谐良好的心态 ， 避免强烈而持久的负面情绪 ， 原因是强烈而持久的负面情绪往往会导致肿瘤 。 也要注意“神补” ， 即精神的滋养 。
精神养料有许多具体的方法 ， 从古代到现在都积累了丰富的民间经验 ， 像是心灵的宁静、心灵的清净等 。 精神补养的主要方法是 ， 提神醒脑 ， 保持心情愉快和放松 ， 适当地控制自己的情绪 ， 调节自己的情绪活动 ， 知道如何解决一些逆境和消极情绪 。
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妙招三：生活规律作息良好
生活规律作息良好 ， 早睡对身体一天的劳累可以得到尽早的舒缓 ， 利于身体的恢复 ， 早睡早起的规律生活 ， 对身体健康是非常有好处的 ， 首先它符合人体与自然界的生物钟 ， 对于身体的新陈代谢代谢是符合自然规律的 ， 是顺应自然习惯 。
有研究证明 ， 作息规律 ， 睡眠充足的人身体的抵抗力比经常熬夜的人抵抗力要强5-20倍 ， 可以有效的预防疾病的危害 。
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除了以上3点外 ， 防癌“头等大事”——戒烟限酒减盐
有研究显示 ， 吸烟者患肺癌的危险是不吸烟者的13倍 ， 不仅如此 ， 吸烟还危害下一代 ， 导致下一代癌症发病风险显著增高 。 戒烟对任何年龄阶段的人都有益 ， 如果40岁以前戒烟 ， 至少可以夺回9年寿命 。


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