这道美食，让孩子胃口大开多吃两碗饭，家长必学
【这道美食，让孩子胃口大开多吃两碗饭，家长必学】做了父母才知道 ， 养个孩子真的不容易 。 说实话 ， 龙叔非常羡慕现在小孩子的生活 ， 要吃有吃 ， 要喝有喝 ， 哪像我小时候 ， 有饭吃就不错了 ， 零食就是奢侈品 。 但是就是这么好的生活条件 ， 养孩子却还是让人头大 ， 特别是吃饭 ， 困扰了不少当父母的 。
我记得有一次亲戚聚会 ， 有个叔叔家的孩子面黄肌瘦的 ， 看着有点营养不良 ， 别人吃饭吃的热火朝天的 ， 他扒拉两口就吃完了 。 叔叔说去医院看过 ， 也拿了开胃的药 ， 吃药的时候饭能多吃点 ， 可不能一直靠吃药啊 。
孩子长身体 ， 发育的时候 ， 不好好吃饭 ， 怎么能健康成长呢？
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等到自己有孩子了 ， 发现让孩子好好吃饭真的是个问题 ， 像我女儿快四岁了 ， 一岁多的时候吃饭就不多 ， 可是越大越不好好吃饭 。 一开始我们会买调理肠胃、助消化的药给她吃 ， 饭量慢慢正常 ， 但药确实不是长久之计 。
于是又想办法买些开胃的食品 ， 山楂啊、海苔啊、肉松啊……换着花样和饭菜搭配着吃 ， 别说 ， 还真有效果 。 山楂能够帮助孩子消化 ， 开胃口 ， 大家都知道 。 海苔竟然也能帮助孩子多吃饭？相信很多人有疑惑 。
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我和你们一样 ， 觉得海苔不就是个零食嘛 ， 但真正经历过了才知道 ， 海苔其实是个难得的拌饭好食品 ， 营养价值也很高 。
因为我女儿不怎么爱吃主食 ， 有一次看到了拌饭海苔就买回去试了一下 ， 多了海苔的米饭她觉得新奇 ， 吃了一口觉得还挺香 ， 然后开心的吃了小半碗饭 。
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这么有料的海苔饭团 ， 看着就很想吃！
海苔米饭
食材：
米饭200克盐适量白醋适量黄瓜一根海苔适量火腿少量糖少量
步骤：
1、头天晚上 ， 准备食材 ， 我用的是美好时光海苔片 。
2、把海苔揉碎 ， 放在米饭里 。
3、加入盐 ， 白醋 ， 糖 ， 海天味极鲜酱油拌均 。 喜欢吃辣味的还可以拌些辣椒酱 。
4、铺上保鲜膜 ， 把拌好的米板放在保鲜膜上 。
5、保鲜膜对折过来 ， 把米饭包好 。
6、用擀面杖在上面来回的滚几下 ， 不要压的太大力 ， 尽量保持米粒原有的形状 。
7、准备小一碗清水 ， 把一个小玻璃杯倒扣在碗中 ， 让玻璃杯的杯沿在水中沾湿 。
8、把玻璃杯倒扣在米板上 ， 旋转着压下去 。 就做成一个和杯口一样大小的圆米饼了 。 剩下的米饭用保鲜膜包起来 ， 重复5-9的步骤 ， 继续做第二个米饼 。
9、把火腿 ， 黄瓜切片 ， 然后每片中间画十字刀 ， 全切成四分之一圆的小丁 。
10、在米饼上摆好花形 ， 还好看的 。 然后用保鲜膜封好 ， 放在冰箱里 ， 第二天早上起来 ， 放在蒸锅上蒸五分钟就可以吃了 。
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