米饭@只要有剩米饭，营养早餐并不难，金黄酥香，从此不用出门吃早餐( 二 )
3、盖上电饭煲的盖子 ， 通上电源 ， 启动“脱糖饭”模式；系统默认时间是22分钟 ， 这算是超快速的电饭煲了 。 特别的节省时间又省电 ， 很适合上班族用 。
4、电饭煲开始工作 ， 现代科技还原古法匠心 ， 煮、沥、蒸三步蒸出低糖柴火饭 。 蒸出来的米饭香儿不甜 ， Q弹有嚼劲 。
5、这个时候可以把香葱洗净切末 ， 火腿去皮切小丁丁 ， 鸡蛋打散 ， 豆皮用开水煮2分钟左右 ， 这样可以去掉豆腥味 ， 也软和好包饭 。
6、等低糖饭时间到 ， 电饭煲会发出提示音 ， 米饭就制作完成了 ， 把米饭挖一小碗出来.
7、把米汤盒抽出来 ， 看有一半盒沾稠的米汤 ， 这是因为米汤和大米彻底分离 ， 带走大量的淀粉 ， 蒸出来的米饭 ， 低糖更健康 。
8、把豆皮铺平 ， 刷上一层蛋液 ， 这样米饭易沾上豆油皮 ， 铺上一层米饭 ， 用勺子压紧米饭 ， 在刷上一成蛋液 ， 刷上一层韩式辣酱 。
9、撒上火腿丁和香葱末 。 最好均匀一些 ， 如果爱吃肉的 ， 可以加培根或者肉末 。
10、把豆皮一边对折盖住米饭 ， 在上面刷上一层蛋液 ， 再把一边对折盖住 ， 用手往下压紧 ， 越紧越好 ， 这样米饭沾紧豆皮 ， 好煎成型好看好吃 ， 好切成一段段的 。
11、电饼铛或者平底锅预热 ， 加油 ， 加豆皮卷 ， 上面可以再刷上一层植物油 ， 加盖 ， 选择煎饼功能 ， 时间到了 ， 卷就好了 ， 切成块 ， 香酥美味真好吃 。
可可的小贴士
1、米饭卷里面的食材 ， 可以添加肉丁或者培根都好
2、酱料韩式的比较适合 ， 不辣 ， 番茄酱爱吃的加点很不错
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