九二年的信4种食物也不要吃！多吃一口，对健康危害加1分！，半夜嘴再馋如果您被要求在晚上挨饿和吃午夜点心之

如果您被要求在晚上挨饿和吃午夜点心之间进行选择，哪一种对您的身体更有害，您会怎么做？今天，我想与您分享半夜嘴再馋， 4种食物也不要吃！多吃一口，对健康危害加1分！

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晚上肝脏需要自我修复。通常，从晚上11点到凌晨4点，肝脏会自我修复。如果晚上11点以后喝酒，酒精会增加肝脏的负担，会导致肝损伤。同时，晚上喝酒容易使所摄取的食物难以消化，导致食物长时间在体内滞留，导致肥胖。

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【九二年的信4种食物也不要吃！多吃一口，对健康危害加1分！，半夜嘴再馋】饥饿时，胃壁会产生大量胃酸。如果此时您吃的果胶和单宁酸含量高的食物，它会与胃酸反应并变成凝胶块。如果有更多的凝胶块，则胃很容易结石，所以晚上不管再饿也不要吃甜食。

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在夏天，许多人喜欢打电话给3个或5个朋友，约在一起烧烤。实际上，这是一个非常不好的饮食习惯。当温度超过200度时，烧烤会产生致癌物。温度越高，产生的致癌物越多，吃烧烤的人的结肠癌和胃癌的发病率就很高。

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不要吃油腻的食物。特别是对于三高人群，油腻食品不仅包含油炸食品，而且还包含一些胆固醇含量高的动物内脏。容易对肝脏造成损害。因为肝脏分泌的胆汁有限，所以当您吃太多油腻食物时，您需要大量的胆汁来消化它，这会增加肝脏的负担。随着时间的流逝，很容易引起肝功能损害。

九二年的信4种食物也不要吃！多吃一口，对健康危害加1分！，半夜嘴再馋

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