能力■能锻炼宝宝咀嚼能力的美味辅食，非常适合10个月以上的宝宝吃！
1
南瓜山药饼
（10个月以上宝宝）
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食材：南瓜、山药、米粉、蛋黄
1.南瓜去皮切小块 ， 放入锅中蒸熟 。
2.铁棍山药去皮切小块 。
3.蒸好的南瓜晾凉后 ， 和山药 ， 蛋黄一起放入搅拌机中搅打细腻 。
4.将米粉放入打好的山药南瓜泥中 ， 使劲搅拌 ， 搅拌至蓬松粘稠 。
5.锅中刷油 ， 倒入面糊 ， 摊成小饼 ， 煎熟 。
2
南瓜小米糕
（10个月以上宝宝）
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食材：南瓜、小米、玉米淀粉
1.小米淘洗干净煮成粥 。
2.南瓜去皮切成块 ， 放入锅中蒸熟后沥干水分 ， 压成泥 。
3.小米粥煮开后放入南瓜泥 ， 注意搅拌 ， 煮至粘稠不易掉落 。
4.淀粉中倒入清水搅拌 ， 等小米南瓜粥冷却后倒入水淀粉 ， 搅拌均匀 。
5.准备一个容器 ， 底部刷层油 ， 倒入小米南瓜粥 ， 压平 。
6.放入锅中蒸熟 。蒸熟冷却后切成块状或条状给宝宝吃 。
3
鸡肉香菇馄饨
（12个月以上宝宝）
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食材：鸡腿肉或鸡胸肉、香菇、小葱、馄饨皮
1.鸡肉洗净去皮 ， 绞成肉馅 。
2.香菇在热水中焯一下切的碎碎的 ， 小葱切碎 。
3.将鸡肉、香菇和葱花混合在一起 ， 倒入少许酱油、植物油搅拌均匀 。
4.准备好馄饨皮 ， 包好后放入锅中煮熟 。
【能力■能锻炼宝宝咀嚼能力的美味辅食，非常适合10个月以上的宝宝吃！】提示：宝妈们不能让宝宝一直吃一些泥类、软烂的食物 ， 随着宝宝月龄的增加 ， 也要锻炼宝宝的咀嚼能力 ， 尤其是磨牙期 ， 做一些手指食物 ， 让宝宝自己拿着吃！
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