智商也与吃有关，这几种食物吃多了痴呆，大家没少吃
研究证实 ， 脑部退化与饮食有关 。 食用具有提高体内抗氧化含量的食物 ， 有助延缓脑部煺化 。 相对的 ， 生活中一些具有强大的补脑健脑功效 ， 经常食用可以强化记忆力、保持脑部年轻与健康 ， 哪怕老了也不需要“脑白金”了！跟51养生网小编一起去看看 。
3种食物让你越吃越傻
太咸食物
食物中的钠含量过高 ， 容易使脑细胞长期处于缺血、缺氧状态 ， 进而导致记忆力下降、大脑早衰 。 饮食力求清淡 ， 限制食用加入过量盐的食品 ， 如腌腊制品、咸鱼等 。
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酒精饮料
习惯性饮酒 ， 酒精会使得大脑体积缩小、重量减轻及智力衰退 。 建议嗜饮酒的人 ， 应适可而止 。
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含过氧化脂的食物
过氧化脂质会损伤某些代谢系统 ， 破坏脑细胞、促使脑部早衰或痴呆 。 常见于高温煎炸的食物 ， 及长时间在阳光下曝露的食物 ， 如熏鱼、烤鸭等 。
【智商也与吃有关，这几种食物吃多了痴呆，大家没少吃】
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