食物■春天常给宝宝吃这几种食物，促进发育，有利于宝宝长高
宝宝出生以后 ， 对于宝妈来说 ， 每天最开心的就是看着自己的宝宝一点一点的长大 ， 每个父母都希望自己的宝宝能够健康成长 。春天来了 ， 万物都开始生长了 ， 这个季节也正是小宝宝们长个子的好时节 ， 很多宝妈都想让自己的宝宝长一个高个子 ， 虽然宝宝的身高会受父母遗传基因的影响 ， 但是后天的影响更重要 ， 所以要想让宝宝长高个 ， 在饮食方面要特别的注意 ， 可以让宝宝吃一些有助于生长的食物 。要想让宝宝长得快 ， 补钙是最重要的 ， 平时除了服用钙片以外 ， 宝妈还可以为宝宝做一些含钙量丰富的食物 ， 那么春天宝宝吃什么食物长个呢？宝妈可以给宝宝吃下面这几种食物 ， 能促进宝宝发育 ， 接下来小编就跟大家一起来看看 。
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黑大豆
黑大豆在我们生活中也是常见的一种食物 ， 大豆是公认的高蛋白食物 ， 其中蛋白质含量最高的就是黑大豆 ， 而且黑大豆的热量低 ， 多吃不怕发胖 ， 另外 ， 黑大豆中含有丰富的钙质和磷 ， 宝宝食用黑大豆能补充身体所需的钙质 ， 促进宝宝的身体发育 ， 长高个 ， 黑大豆可以和大米一起煮成饭 ， 或者磨成黑豆浆 ， 让宝宝喝 。
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鸡蛋
鸡蛋一直被认为是营养价值最高的食物 ， 鸡蛋是婴幼儿生长发育所必需的食物 ， 鸡蛋中含有丰富的蛋白质、铁、磷、多种维生素等营养元素 ， 常给宝宝吃鸡蛋 ， 不仅能给宝宝补充能量 ， 还能促进宝宝的身体骨骼发育 ， 有利于宝宝长高 ， 但是需要宝妈注意的是 ， 并不是吃得越多越好 ， 对于1岁后的宝宝每天保证吃一个就可以了 。
【食物■春天常给宝宝吃这几种食物，促进发育，有利于宝宝长高】橘子是我们经常见到的水果 ， 而且吃起来酸酸甜甜的 ， 很多小宝宝都比较喜欢吃 ， 橘子中含有丰富的维生素C、胡萝卜素以及丰富的微量元素硒 ， 其中维生素C可以帮助钙的吸收 ， 能够提高宝宝的免疫力 ， 促进宝宝的生长发育 ， 另外像草莓、菠萝、猕猴桃等其他水果 ， 也富含维生素C ， 平时宝妈可以把这些水果 ， 做成水果沙拉或者甜品给宝宝吃 。
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橘子
瘦肉是我们经常吃的食物 ， 经常用来炒菜吃 ， 瘦肉中含有大量的蛋白质和钙元素 ， 比如牛肉、羊肉等 ， 宝宝常吃这些食物对宝宝钙元素的吸收很有帮助 ， 促进宝宝的骨骼生长 ， 另外宝妈还可以让宝宝吃一些海产品 ， 比如虾、牡蛎等 ， 这些食物含钙丰富 ， 补充宝宝身体所需的营养 ， 有利于宝宝长高个 。
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瘦肉
在宝宝生长发育的过程中 ， 营养元素是必不可少的 ， 但是需要宝妈注意的是 ， 在补充营养的同时也要注意让宝宝多晒太阳 ， 多运动 ， 还要让宝宝养成良好的作息时间 ， 早睡早起 ， 保证宝宝有充足的睡眠 ， 这样才有利于钙的吸收 ， 让宝宝长高个 。今天的分享就到这里了 ， 希望今天的分享可以帮到各位姐妹们 ， 喜欢本文的记得点赞、关注、分享哦！
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