吃饭不咀嚼，说话咬字不清，这可不是宝宝的错！是不是你操作有误宝宝一口吃到多种食材

今天的食谱-【时蔬蛋羹】。

文章图片
通常蒸蛋我也会再搭配些蔬菜和肉类，宝宝一口吃到多种食材，营养比较丰富，每一勺挖出的食物都不同，对宝宝来讲也是很惊喜的。

文章图片

文章图片
【吃饭不咀嚼，说话咬字不清，这可不是宝宝的错！是不是你操作有误】现在正是芦笋上市的时节，清甜脆嫩，切成末加到蛋羹里，操作简单，还能补充蛋白质，维生素和矿物质！
如果对鸡蛋过敏的宝宝，可以直接把芦笋切成小段给宝宝做手指食物，味道清甜也很不错！（适合10个月+的宝宝）
可以放些肉丁也可以放虾泥，味道鲜香营养全，还是补钙小能手！

文章图片
蔬菜丁和虾仁末在丰富营养的同时还能锻炼宝宝咀嚼能力，之前也有宝妈问过宝宝没有牙可以嚼东西吗？
宝宝虽然没有牙，但是不影响咀嚼的，宝宝的牙床里面包裹的都是牙，而且咀嚼还能缓解长牙给宝宝带来的不适感。
7个月+的宝宝就要开始把辅食状态调整为碎末状， 8个月+就是锻炼宝宝咀嚼能力的黄金期，食材状态为颗粒状！
如果宝宝只爱吃软烂的食物或者吃东西不嚼直接咽，宝妈就要回忆下之前是不是固状物体添加过晚,错过了黄金咀嚼期呢？
而且咀嚼对宝宝以后说话，咬字都是有好处的，可千万不能小瞧。

文章图片
其实蒸蛋羹很简单，注意几个点，就一定可以蒸出一碗平滑且Q弹的蛋羹， duangduang的口感呦！
加水：加入1.5-2倍的水，水太少，蛋羹口感厚实不Q弹，水太水，蛋羹质地稀不成形。水一般用凉白开。
过筛：过筛是为了过滤出气泡和没有搅打均匀的蛋清，这样蒸出的蛋羹更细滑，没有筛网的话可以直接用勺子撇去浮沫。
焖蒸：盖上盘子或者耐高温的保鲜膜，防止蒸汽滴落造成蛋羹表面不平滑，小火蒸出的蛋羹不鼓包，不断裂，表面平滑完整。
【时蔬蛋羹】

文章图片
【食材】
鸡蛋1个（55g），凉白开80g ，芦笋尖1小段，虾仁3个。
水大概是蛋液的1,5倍。
适合8个月+对食材不过敏的宝宝。
【步骤】
1 ，鸡蛋放入碗中充分打散。

文章图片
2 ，到入凉白开，搅拌均匀。

文章图片
3 ，蛋液过筛。

文章图片
4 ，笋和虾仁切碎，放入蛋液里。
不要搅拌，放进去就可以了。如果担心食材堆在一起，可以放的时候分散开放。

文章图片

文章图片
5 ，盖上一个盘子，冷水上锅蒸8-10分钟。

文章图片
6 ，时蔬蛋羹就做好啦！

文章图片

文章图片
趁热吃更软嫩，蛋羹温度高小心烫口呦！
淋些芝麻油味道更香浓！

文章图片
18个月+的宝宝可以淋些酱油来调味，也很不错的！

文章图片
好了操作很简单，记住前面三点就一定能蒸出完美蛋羹啦，快去试试吧！

吃饭不咀嚼，说话咬字不清，这可不是宝宝的错！是不是你操作有误

推荐阅读

[可爱的小冉]赠书福利丨硅谷为什么能批量化诞生伟大企业？

8月份社会消费品零售总额同比增0.5%，为今年以来首次正增长

汽车教练|务必检查这3点，冬季开车要当心！上路前

姜文|才华横溢的姜文，书法作品气韵灵动，给人赏心悦目的感觉

徐达是被朱元璋杀死的吗?朱元璋送给徐达什么东西害死了他_2

心理健康与人际交往的关系

情绪|一场工作调动，竟让男子恶心呕吐剧烈腹痛！只因……

时尚k范儿|扎低马尾温柔恬静，甜美笑容太迷人，李兰迪穿蓝色连衣裙现身

历史睡了|头发全白完全认不出！和老婆同框像是两代人，45岁周炜近况罕曝光

红茶功效是什么,祁山红茶的功效

尿路感染,纸尿裤,纸尿裤,表达能力,尿路感染,中西文化,拉拉裤,@纸尿裤宝宝最多能穿到几岁？

什么奶粉好吸收且对肠胃好什么奶粉好吸收

陈奕迅|陈奕迅老婆败家到底，5度开店全倒闭，获甘比支持再开新店？

证券日报|北京市委常委、副市长殷勇：北京发展基础设施REITs有四大优势

央视新闻|央视评踹门查补课:执法勿简单粗暴粗暴执法也应被处理

向舌头传递电刺激可以减轻耳鸣症状

酸奶一天喝多少合适(益生菌酸奶十大排行榜)

韩国潮牌衣服logo及名字韩国服装品牌logo大全名字

与人交谈时与对方肢体接触是不礼貌的表现吗

央视网|抗洪官兵洪水中组成人墙助群众撤离排长被洪水冲走后获救