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被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力

现在 ， 孩子们承受着巨大的学习压力 。 他们每天写作业或读书 。 现在 ， 寒假已受到流行病的影响 ， 开学时间已经推迟 ， 他们不得不在家上课 。 眼睛与移动计算机接触已经很长时间了 ， 它们的视力也下降了很多 。 我今天想介绍给您的食物是盐水猪肝 。 猪肝是我们生活中的常见食物 。 众所周知 ， 吃猪肝通常可以保护肝脏和视力 。 这也是一个很好的补充 。 被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力
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烹饪猪肝的方法很多 。 我们经常吃炸猪肝 ， 但炸猪肝很辛辣 ， 不适合儿童食用 。 这种盐水猪肝非常好 ， 没有腥味或辛辣味 ， 蘸上一口蘸酱确实很香！孩子们非常喜欢吃东西 。 那么 ， 您知道定期吃猪肝对我们的健康有什么好处吗？让我们和大家谈谈 。 被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力
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猪肝富含维生素A 。 维生素A对视力发育非常有益 。 每周每三到五周吃一次猪肝可以帮助维持正常视力 ， 防止眼睛干涩和疲劳 。 猪肝也含有大量的铁 。 适量食用猪肝可以帮助我们滋补气血 ， 改善肤色 ， 预防缺铁性贫血 。 如果有三个中老年人 ， 请记住少吃东西 。 被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力
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【被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力】健康饮食方法：盐水猪肝
成分：猪肝 ， 葱 ， 姜 ， 胡椒 ， 月桂叶 ， 料酒 ， 盐 ， 十三香被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力
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做法：
1.将猪肝预先浸入水中两小时 ， 中间将水换四次 。
2.加热锅 ， 直接加入胡椒粉 ， 盐和13点 ， 将香熏至肝脏 ， 然后放入冰箱3小时 。
3.将水倒入锅中烧开 ， 加入猪肝 ， 葱姜 ， 辣椒 ， 月桂叶 ， 料酒 ， 用高火煮 ， 再用小火煮 。
4.最后 ， 根据个人喜好调整一碗果汁来吃 。 被称为“视力的特效药”，有空给孩子吃的菜，补气补血，保护视力
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今天小编就为大家讲到这里 ， 喜欢的朋友关注一下！


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